النظام الغذائي للأطفال خلال السنة الاولى

[أفاق : الاداره]

النظام الغذائي للأطفال خلال السنة الاولى


بعد الشهر الثالث:

يمكن اضافة أنواع مختلفة من العصائر كالبرتقال والليمون والجوافة
على أن تصفى وتخفف بالماء بعد إعدادها بالخلاط وتقدم للطفل عن طريق زجاجة الإرضاع

بعد الشهر الرابع:

يضاف الزبادي وعسل النحل وماء الأرز والحلبة باللبن

بعد الشهر الخامس:

الارز المسلوق المهروس جيدا والبطاطس المسلوقة جيدة الطهو

بعد الشهر السادس:

تقدم شوربة الخضار المنوعة( بسلة ، فاصوليا ، جذر ، كوسة)
على أن بقدم كل صنف على حدة فإذا تقبله الطفل ولم تحدث مشاكل في الهضم
تقدم له الشوربة كاملة بجميع الخضروات. بالاضافة إلى التفاح المسلوق والمهروس

والبيض المسلوق جيدا ،
في نهابة الشهر السادس تضاف لشوربة الخضار مرقة لحم أو دجاج
كما يمكن أت يتناول الطفل المهلبية المصنوعة من النشاء واللبن وقليل من السكر


مقادير : وجبات للاطفال


نصف كيلو جزر
ماء
قشري الجزر وقطعيه لقطع وضعيه في كميه صغيرة من الماء المغلي، غطيها وأبقيها في درجة الغليان لمدة 20 -30 دقيقة او حتى تهرس.
ضعي كمية من الجزر وربع كوب من الماء العادي في الخلاط ، أهرسيها ثم كرري العملية مع بقية الجزر وصبيها في أكواب صغيرة وضعيها في الفريزر لتتجمد ،


اخرجي مقدار وجبة للطفل قبل وقت كاف لتذوب.

يمكن عمل أنواع مختلفة من الخضروات وحفظها بنفس الطريقة


شراب البطــيخ

نصف ليمونة حامضة
كوب عصير برتقال
4 أكواب قطع كبيرة من البطيخ الأحمر بدون بذر
صفيها وقدميها باردة

ملاحظة: البطيخ الأحمر يعطي كمية معينة من فيتامين A و C

الصور المرفقة

 

التوقيع :

اللهم صل على سيدنا محمد عبدك ونبيك ورسولك
النبي الأمي وعلى آله وصحبه وسلم تسليما عدد مااحاط به علمك
وخط به قلمك واحصاه كتابك
وارض اللهم عن سادتنا ابي بكر وعمر وعثمان وعلي
وعن الصحابة أجمعين وعن التابعين وتابعيهم بإحسان الى يوم الدين