مرقة سمك الشعري بالمنجا الاخضر الحامض والتمرهندي

[أفاق : الاداره]

طريقة عمل صالونة السمك بالتمر الهندي



مقادير طريقة عمل صالونة السمك بالتمر الهندي :
500 غرام فيليه او عادي سمك طازج مقطعة مربعات متوسطة الحجم
2 كوب عصير التمر الهندي
4 حبة بصل
5 حص ثوم
4 حبة طماطم متوسطة الحجم
6 ورق كاري اخضر هندي
1 حبة بطاطا
2 كوب كزبرة خضراء
3 ملعقة كبيرة زنجبيل
البهارات :
1 ملعقة كبيرة بهارات السمك
1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة
1 ملعقة صغيرة كمون
1 ملعقة صغيرة كزبرة ناشفة
1 ملعقة صغيرة كاري
ملح وفلفل حسب الرغبة


طريقة عمل صالونة السمك بالتمر الهندي :
1- في طبق صغير، ضعي بهارات السمك، الثوم البودرة وملح واخلطي البهارات ثم افركي السمك بالبهار من كل الجهات، اتركيه
نصف ساعة ليأخذ طعم البهارات.
2- قطّعي البصل مكعبات واهرسي الثوم مع الزنجبيل، قشّري الطماطم واخلطيه بالخلاط مع التمر الهندي.

3- ادهني السمك بزيت الزيتون وشوحيه في مقلاة عميقة على النار حتى يتحمر من الجهتين، أخرجيه واسكبي ربع كوب زيت زيتون إلى نفس المقلاة وأضيفي البصل، الثوم والزنجبيل وحرّكي، خففي النار واتركي المقادير تتشوح.
4- أضيفي الكزبرة الناشفة، عندما يذبل البصل أضيفي الطماطم مع التمر الهندي وورق الكاري الأخضر، كوب كزبرة خضراء،
الكاري، الكمون والبطاطا المقطعة مكعبات واتركي المزيج يغلي.
5- أضيفي للمزيج كوب ماء ساخن وملح، اتركيه على نار هادئة حتى تنضج البطاطا، وإذا احتاج لإضافة كوب آخر من الماء
الساخن أضيفيه حتى لا تنشف المقادير.
6- عند نضوج البطاطا، أضيفي السمك واتركي المقادير ربع ساعة، عدّلي الملح إذا احتاج إليه، وأضيفي باقي الكزبرة الخضراء
ثم أغلقي النار.
7- اتركي السمك يرتاح عشر دقائق ثم اسكبيه وقدمي الطبق.

الصور المرفقة

    

[OM_SULTAN]

يعتبر السمك من ألذ الأطعمة حيث يفضلها اهلنا في الامارات


طبعا لا يفوتكم تاكلون راس الشعري والعيون فيها فوائد جمه لاتقولون ما خبرتكم

الصور المرفقة

     

آخر تعديل OM_SULTAN يوم 05-23-2016 في 11:23 AM.