آخر 10 مشاركات
الخبيصه الاماراتيه (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 1 - المشاهدات : 12637 - الوقت: 09:09 PM - التاريخ: 01-13-2024)           »          حلوى المغلي بدقيق الرز (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7396 - الوقت: 03:16 PM - التاريخ: 12-11-2023)           »          دروس اللغة التركية (الكاتـب : عمر نجاتي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13283 - الوقت: 11:25 AM - التاريخ: 08-21-2023)           »          فيتامين يساعد على التئام الجروح وطرق أخرى (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 14658 - الوقت: 08:31 PM - التاريخ: 07-15-2023)           »          صناعة العود المعطر في المنزل (الكاتـب : أفاق الفكر - آخر مشاركة : OM_SULTAN - مشاركات : 4 - المشاهدات : 48787 - الوقت: 10:57 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          كحل الصراي وكحل الاثمد وزينت المرأة قديما من التراث (الكاتـب : Omna_Hawaa - آخر مشاركة : OM_SULTAN - مشاركات : 2 - المشاهدات : 43852 - الوقت: 10:46 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          كيفية استخدام البخور السائل(وطريقة البخور السائل) (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 2 - المشاهدات : 36053 - الوقت: 10:36 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          جددي بخورك (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 20862 - الوقت: 10:25 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          عطور الإمارات صناعة تراثية (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 21129 - الوقت: 10:21 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          خلطات للعطور خاصة (الكاتـب : أفاق : الاداره - آخر مشاركة : OM_SULTAN - مشاركات : 1 - المشاهدات : 27069 - الوقت: 10:12 PM - التاريخ: 11-06-2022)

إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-20-2010, 11:55 PM   رقم المشاركة : 1
الكاتب

عــــائشــــه

الاعضاء

عــــائشــــه غير متواجد حالياً


الملف الشخصي









عــــائشــــه غير متواجد حالياً


مشروبات رمضان .. خافضة للسكر ومنشطة للجسم وأخرى خطرة

الخميس 09 رمضان 1431هـ - 19 أغسطس 2010م

كوب صغير من المصنعة يحوي اضعاف سعرات كوب صحي
مشروبات رمضان .. خافضة للسكر ومنشطة للجسم وأخرى خطرة


يفضل عصير الليمون بالنعناع او عصير البرتقال او عصير التفاح اوعصير الاناناس او عصير الطماطم
اوعصير الجح البطيخ الاحمر بدون اي تحليه ووقتها بعد التمر والماء اي قبل طعام الفطور
او بعد الطعام بساعة



Cant See Images
مشروب قمر الدين

دبي- (العربية) سارة الدندراوي

ربما لا أحد يعرف سر اقتصار الجلاب وقمر الدين والتمر الهندي
على شهر رمضان، ولكنها حقيقة ثابتة، وهو أمر مبرر بالطبع خاصة
بعد الصيام لساعات طويلة، عندما يتناول الانسان كأسا من شراب
الجلاب ، فانه يكتسب قدرا من السكريات يدعم نشاط
دورته الدموية ويزوده بالطاقة والحيوية.


لذا، يُنصح المرضى في فترة النقاهة بتناول الجلاب،
ليستعيدوا حيويتهم والجلاب يعتبر مشروب صحي للرياضيين ويزيد
من جاهزية عضلات الجسم، ولكن يجب الحذر من المضار التي
قد تفوق الفوائد في حالات مرضى السكري والضغط المرتفع.

شراب الجلاب - الزبيب

Cant See Images
المقادير
نصف كلغ من من الزبيب بدون بذور
نص كوب من السكرالبني

حبتان من الليمون الحامض0 مقشرتان ومقطعتان الى قطع رقيقة
ربع كوب من عصير الليمون الحامض
10 أكواب من الماء
الطريقة

اطحني الزبيب وأضيفي إليه عصير الليمون وقطع الليمون المقشر والسكر والماء
ضعي الخليط على نار متوسطة لمدة 20 دقيقة ثم ارفعيه واتركيه جانبا حتى يبرد

صبية في ابريق زجاج واحكمي اغلاقها
ضعيه في الثلاجة ( البراد ) لمدة 3 أيام مع التحريك مرتين في اليوم
صفيه بمصفاة ناعمة وقدميه مزينا بالصنوبر والفستق الحلبي
Cant See Images
الجلاب

وبالنسبة لعصير قمر الدين

Cant See Images
فهو غني بفيتامين ج ويحتوي على الحديد والاملاح المعدنية،
وهو مفيد لتليين الأمعاء ومحاربة البكتيريا، ولكن لا ينصح بالإكثار منه لمن يعانون من مشاكل حصى الكلى.
Cant See Images
وأخيرا هناك التمر الهندي والمفيد خاصة في فصل الصيف كونه يحد من العطش، وينقي المعدة وينظف الكبد والأمعاء، ويحتوي على مادة لها خاصية حرق الدهون، ولكن لا ينصح تناوله لمن يعاني من قرحة بالمعدة
المقادير

قطعتان من شرائح قمر الدين
خمسة كؤوس ماء
ثلث كأس سكر
ملعقة طعام ماء الزهر

الطريقة

تقطع شرائح قمر الدين إلى قطع صغيرة
تسغل القطع بماء ساخن
تنقع القطع في ماء ساخن لمدة ليلة كاملة
يوضع سائل قمر الدين في جيك العصير او ابريق العصير ويضاف إليه السكر وماء الزهر
يقلب جيداً ويقدم بارد
Cant See Images

وينصح أخصائيو التغذية بتجنب شرب العصائر خلال الإفطار
لما يسببه ذلك من مشاكل للمعدة، أما القيمة الغذائية لهذه المشروبات
الرمضانية، فتتفاوت بين هذه المشروبات كوب قمر الدين 350
سعرة، كوب تمر هندي 400 سعرة.

وهناك بالطبع المشروبات المركزة والتي أصبحت تعتبر جزءا
من التقاليد الرمضانية، ولكنها تحوي على سكر مطبوخ، وأصباغ ومواد
حافظة، مما يجعل هذه المشروبات المصنعة محفزا يؤدي الى ارتفاع السكر في الدم،
ويزيد من النشاط المفرط عند الأطفال، كما يزيد من ضعف اللثة وتسوس الأسنان.

ويحوي كوب صغير من المشروبات المصنعة اضعاف السعرات
التي يحويها كوب بذات الحجم من عصير التفاح الاخضر الطازج،
فكوب المشروب المركز 165 سعرة يتجاوز كوبا من عصير التفاح
الذي يحتوي على 60 سعرة فقط.

Cant See Images

Cant See Images


التوقيع :






{ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِين }

اللهم اجعلني وإخواني ممن إذا نُصِح انتصح وإذا ذًكِّر ذكر وإذا قال فعل




رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:10 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir