تبدأ الصحة السليمة من التغذية السليمة , ويمكن للتغذية السليمة أن تقي الأطفال
من الأمراض فيما بعد .
يعتبر الكالسيوم من العناصر الغذائية الضرورية غير المتوفرة في غذاء العديد من الرضع والأطفال .
فالكالسيوم واحد من أهم وأكثر العناصر قيمة في الجسم البشري .
لماذا الكالسيوم ؟
الكميات الكافية من الكالسيوم هامة للرضع والأطفال لبناء عظام وأسنان قوية .
فالكثير من الكالسيوم خلال العشر سنوات الأولى من حياة أطفالنا تجعلهم أكثر
مقاومة للاصابة بالكسور بسهولة , كما تجنبهم الاصابة بهشاشة العظام عند تقدم السن .
الكالسيوم يلعب دورا في الوظائف الصحية لعضلات القلب والأعصاب والمحافظة
على تدفق الدم .
يخزن 99% من الكالسيوم بالجسم في العظام والأسنان بينما يوجد ال 1 %
المتبقية في الدم وهو ضروري للحياة والصحة .
ويحتاج الرضع والأطفال الى الكالسيوم طوال فترة حياتهم وخصوصا خلال
مرحلتي النمو الرئيسيتين , حيث تبدأ الأولى خلال مرحلة الطفولة وتمتد حتى الكبر, بينما تبدأ المرحلة الثانية عند البلوغ .
من الهام للغاية للرضع والأطفال أن يحصلوا على كميات كافية من الكالسيوم
لبناء عظام قوية وأسنان سليمة بالاضافة الى الاحتفاظ بمخزون من الكالسيوم
للسنوات الأخرى من الحياة .
أين تجد الكالسيوم ؟
يتوفر الكالسيوم في مستحضرات حليب الأطفال والحبوب التي يعتمد انتاجها
على الحليب والمصممة خصيصا للرضع والأطفال المعززة بفيتامين ( د) (d )
الذي يساعد على امتصاص الكالسيوم وهي أسهل طريقة للحصول على
الكمية الصحيحة من الكالسيوم .
ما الذي يؤثر على انتاج الكالسيوم ؟
ان استخدام زيت النخيل في مستحضرات حليب الأطفال يؤدي الى امتصاص أقل
للكالسيوم بنسبة 53% مما يؤثر على نمو الأسنان والعظام , لذلك يجب تجنب
أستخدام هذه المستحضرات .
المشروبات التي تحتوي على الكافيين تؤثر سلبا على امتصاص الكالسيوم ,
لذا فانه يتوجب تجنب تناول مثل هذه المشروبات خلال مرحلة الطفولة .
منتوجات أبوت لا تحتوي على زيت النخيل وتوفر للرضع والأطفال كمية
صحيحة من الكالسيوم وذلك من أجل نمو سليم للأسنان والعظام .
تجنبي استخدام حليب البقر الطازج أو البودرة خلال السنوات الأولى من عمر
طفلك .
العرض العادي
