العصير: أنواع عصائر الفواكه ,كوكتبل, ملك شيك

[ريـــمــــــه]

العصير: أنواع عصائر الفواكه ,كوكتبل, ملك شيك




عصير الأناناس: يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وحارق للدهون
عصير المشمش: ينصح به الأشخاص المصابون بالضعف والأنيميا
عصير الليمون: مفيد جدا للوقاية من البرد والإنفلونزا
عصير التوت: يعمل على تقوية وظائف الكبد
عصير العنب: طارد للسموم وينصح به مرضى لكلي كما أنه مقوى للأعصاب
عصير الخوخ: غني جدا بفيتامين سي ومقوى خاصة للرياضيين
عصيرالكرز: غني جدا بالعناصر المعدنية ومقوى عاما
عصير التفاح: مصدر للطاقة ومدر للبول وملين ضد انقباض المعدة لأنه غنى بالألياف
عصير الطماطم:غنى بالألياف مما يساعد على إعطاء الإحساس بالشبع ...
كما يمكن إضافته للعديد من الفواكه الأخرى لعمل كوكتيل مغذى ومشبع فى نفس الوقت .
.مثل طماطم +تفاح+جزر أو الطماطم والليمون

الطب البديل العربي

طريقة تحضير عصير الأناناس


Cant See Images


المكوّنات
حبة أناناس مقشّرة ومقطعة إلى مكعّبات صغيرة.
ملعقتان من السكر.

طريقة التّحضير
نضع قطع الأناناس في الخلّاط الكهربائي، ونخلطها لمدّة ثلاث
دقائق. نضيف إليها السّكّر ونخلطه لمدّة ثلاث دقائق أخرى.
نسكب العصير في أكواب عندما نحصل على السّيولة التي نريد،
ويمكننا زيادة مدّة الخلط لو أردنا الحصول على سيولة أكثر. يمكننا
إضافة قطع المانجا إلى الأناناس خلال عمليّة الخلط للحصول على
كوكتيل الفاكهة.



عصير البلوبري والزبادي


المقادير:
كوب بلوبري
كوب زبادي
نصف كوب مكعبات ثلج
سكر حسب الذوق
الطريقة:
نضع كل المقادير في الخلاط
الى ان نحصل على خليط كريمي
يقدم باردا

عصير الجوافه


المقادير:
واحده اناناس
ربع كوب مكعبات ثلج
كوب عصير ليمون
السكر علي حسب المزاج
الطريقة:
تقطع الاناناس
نضع في الخلاطه الاناناس الليمونةوكل المقاذير
نحتفظ به في الثلاجة وصحة وهنا

عصير الكيوي


المقادير:
3 كيوي
1 ليمونة كوب ماء
ملعقتين سكرمكعبات ثلج
المقادير:
نضع الكيوي وعصير الليمون وكل المقادير
في الخلاط ونخفق جيدا الى ان نحصل على خليط متجانس
يقدم باردا


عصير الليمون بالنعناع


المقادير:
3 حبات ليمون حامض
لتر ماء
السكر علي حسب الرغبه
حزمة نعناع

الطريقة:
نضع في الخلاط الماء والعصير والسكر والنعناع
وبعد الخلط في الخلاط ويصفى ويقدم في كؤوس حالا


عصير الخيار بالليمون والنعناع


المقادير:
6حبات خيار مقطعه
3 حبات ليمون حامض
لتر ماء
السكر علي حسب الرغبه
حزمة نعناع

الطريقة:
نضع في الخلاط الماء وعصير الليمون والسكر والنعناع والخيار
وبعد الخلط في الخلاط ويصفى ويقدم في كؤوس حالا

عصير مشكل

المقادير:
1 برتقاله
1 تفاح
1كيوي
1ليمون حامض
الطريقه:
نجمع كل المقادير في الخلاظ تمزج جيدا
تصب في اكواب وتزين
يقدم باردا


عصير المانجو

المقادير:
2 مانحو ليمون برتقاله

او منجا وموز وحليب
الطريقه:
تقطع المانجو والبرتقاله واليمون ونضع
في الخلاط نضع جميع المقادير تمزج جيدا تصب في اكواب وتزين


عصير كوكتيل


المقادير:
نصف كوب مكعبات ثلج
نصف كوب عصير برتقال
كوب ونصف مانجا مقطع
كوب ونص موز
كوب ونصف زبادي
2 ملاعق عسل
ملعقة صغيرة ماء ورد
كوبين حليب
الطريقة:
تقطع الفاكه المانجو والموز وبوضع وفي الخلاط
نضع جميع المقادير تمزج جيدا تصب في اكواب وتزين

ملاحظه:

ممكن ان نضع في الكؤوس قليل من الفيمتو ونحرك الكأس
نحيث يتلون جدار الكأس بالفيمتو ثم نسكب الكوكتيل تكون الون حلوه


عصير برتقال



المقادير:
5 برتقال ابو صرة(خاص للعصير)
نصف كوب مكعبات ثلج
2 ملعقة سكر حسب الرغبة..
الطريقة:
يضع البرتقالات بالخلاط الكهربائي وتضاف
عليها السكر والثلج وتخلط .
وتشرب على طول وبالعافية ..
يمكنكي تزينة بشرائح البرتقال الرقيقة..


أنواع من الملك شيك



ملك شيك باالشوكولاته


المقادير:
أربعه ملاعق طعام أيس كريم كاكاو
2كأس حليب سائل
ملعقتين من الكاكاو البودره
الطريقة:
يوضع الأيس كريم في خلاط العصير
ونضع عليه كأس الحليب والكاكاو البودر
يخلط في الخلاط لمدة دقيقة واحدة فقط
يوضع في الكأس المعد ويقدم فوراً



ملك شيك الفانيليا وخطوط الشكلاته الذائبه



ملاحظة:

هذه الكمية تكفي لشخص واحد وممكن تضاعفين الكميه
وممكن تسوون الملك شيك بأيسكريم الفراوله اوأيسكريم المنجا
او ايسكريم الفانيليا ونفس الطريقة وممكن تزينين الكاس
بالكاكو السائل خطوط او كاكاو ساده او خطوط كرمل سائل
وعن طريق سكينه وتلفينها على جدار الكاس من داخل

ثاني خطوه :

يمزج بالخلاط كاس حليب و ملعقتين كاكاو بودرة و
ايس كريم كاكاو و يصب بالكاس و يزيين بالفليك المطحون.

والصوره التاليه نوع ايس كريم فانيليا وكرمل يعني كوب سكر نص كوب ماء
عصير ليمونه نرفعه على النار لين يصير لونه بني فاتح نضيف علبة قشطه نقلب جيدا
ونمرره في الكأس بالسكين ثم نسكب الملك شيك ونحط مكسرات جوز او لوز
ملك شيك بالكرمل


بعصير المشمش


المقادير:
ربع كوبماء بارد + وبع كوب مكعبات ثلج + كوب
مشمش مجفف او فرش + ربع كوب حليب
بودرة + ملعقة عصير ليمون + سكر حسب الذوق
نضع جميع المقادير في الخلاط الى ان يمتزج
الكل ....مضيف شيئا من الماء لو كان ثقيل


عصير البلوبري والفراولة


المقادير:
كوب بلوبري مجمد + كوب فراولة مجمدة + ثلث
كوب عسل + كوب زبادي الفانيلا
كوب حليب + بلوبري وفراولة للتزيين
الطريقة :
في الخلاط نضع جميع المقادير
تمزج جيدا تصب في اكواب وتزين
تقدم باردة


عصير الموز والمشمش


المقادير:
1 موزة + ملعقة كبيرة زبيب + نصف كوب
عصير المشمش المعلب اي نوع +
2 مشمش مجفف + 6 مكعبات الثلج + ملعقة
صغيرة برش الليمون
الطريقة :
في الخلاط نضع جميع المقادير وتمزج جيدا
تقدم باردة بالهنا


عصير البابايا والبلوبري


المقادير :
كوب بابايا مقشرة ومقطعة + كوب بلوبري
او رزوبري مجمد + كوب حليب
سكر
الطريقة:
في الخلاط نمزج الجميع وتقدم باردة


عصير النسكويك فراولة


المقادير:
كوب حليب + نصف كوب مكعبات ثلج + موزة + ربع
كوب عصيربرتقال+ 3 ملاعق
بودرة نسكويك
الطريقة :
في الخلاط نضع كل المقادير نمزج الكل الى ان نحصل على عصير



عصير البلوبري والزبادي



المقادير:

كوب بلوبري + كوب زبادي + نصف كوب
مكعبات ثلج + سكر حسب الذوق
الطريقة :
في الخلاط نضع كل المقادير الى ان نحصل
على خليط كريمي ...يقدم باردا


عصير الاناناس والفراولة بالسفن اب



المقادير:
كوب سفن اب + كوب مزيج بين الفراولة والاناناس والمانجا المثلجة
الطريقة:
في الخلاط نضع المقادير ونمزجها جيدا ....تقدم باردة


Grape with yogurt juice
عصير العنب مع الزبادي


المقادير
1 كغ عنب أحمر أو أصفر
كاسه زبادي
سكر علي حسب الدوق
الطريقة:
1. يغسل جيدا ثم نضع حبوب العنب في آلة العصر .
2_ نصيف الزبادي مع السكر في الخلاط
2. نمرر هذا العصير في مصفاة مع التحريك بملعقة .

ملاحظة

من فوائد هذا العصير انه يلين المعدة ومنعش ويساعد على الهضم

عززوا الطاقة التي تتمتعون بها واشعروا بأنكم أفضل
حالاً بفضل العصائر ومخفوق الفواكه.


تعزيز الطاقة بالعصائر الطازجة


منذ وقت ليس ببعيد كان كل من العصير ومخفوق الفاكهة سبيلاً للحفاظ على الصحة،
بعد سنوات أصبح الناس يشربون تلك العصائر بكثرة. اذهبوا إلى أي متجر
أو مقهى وستجدون رفوفاً مليئة بمجموعة مختلفة من عصائر الفاكهة
الطازجة، ليس من المفاجئ أن يشرب الناس كمية كبيرة
من تلك العصائر وأنواع المخفوق بما أنها لذيذة جداً.

على الرغم من أنه لا بأس بتناول أنواع المخفوق الجاهزة عندما
يكون المرء على عجلة من أمره، ليحصل على دفع غذائي كبير، إلا أنه
من الأفضل أن يتناول المخفوق الطازج ليحصل على المنافع الغذائية الفضلى.
إذا تُرك المخفوق أو العصير وقتاً طويلاً قبل شربه، تتأكسد المكوّنات فيه وتختمر.

إليكم بعض الوصفات الصحية الخفيفة لإعداد مخفوق لذيذ.
اختاروا الوصفة التي تتناسب إلى أقصى حد مع احتياجاتكم، تناولوها
بعد ممارسة التمارين الرياضية، أو لتعززوا جهاز المناعة إذا كنتم
تشعرون بالضعف أو الإرهاق.
ما عليكم إلا مزج المكونات جميعها في الخلاط الآلي.

عصير القرع:

عظيم للمصابين بأمراضِ القلب، وأمراض الكبد والكلى.
أيضاً، في حالة الأرقِ، يمكنك تحلية كوب منه بالعسل وتناوله قبل النوم.

عصير التفاح:

يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل ج، وب، والكالسيوم،
والأملاح الحديدية والمغنيسيوم والخارصين والنيكل والكوبالت.
ولكن لا يوصى به لمرضى الأمعاء، البنكرياس أو القرحة المعويِة.

عصير العنب:

عظيم أيضاً للصحة، فهو يحتوي على كمية عظيمة من البوتاسيوم والسكر.
وهو رائع للنظام العصبي، ويوصى بتناوله في حالة التعب أو الإعياء العام.
كما يمكن أن يخفض الكولسترول، وأيضاً ضغط القلب.
عصير العنب له تأثيرات مدرة ومسهّلةُ وهو مضادّة للجراثيم أيضاً.


شراب الطاقة صباحًا

المشكلة:

تشعرون بالتعب والكسل ويصعب عليكم النهوض صباحاً!

مخفوق التوت المثالي



المكونات :
موزة، حليب الصويا (125 مليلتراً)، توت (50 غراماً)،
بندق (10 غرامات)، شوفان مطحون (25 غراماً).

ملاحظات :

الفطور أهم وجبة في اليوم. بعد نوم ثماني ساعات تحتاجون تغذية
الجسم والدماغ بالخليط المتوازن الصحيح من المواد المغذية.
إذا كنتم لا تتناولون فطوراً صحياً ستفتقرون إلى الطاقة
وتجدون صعوبة في التركيز.

تحتوي تلك الوصفة على خليط من الكاربوهيدرات والبروتينات
والفيتامينات والمعادن لتعزيز طاقتكم، وتؤمن لكم المواد المغذية
جميعها التي تحتاجون إليها، وما يميّزها هو طعمها اللذيذ أيضاً.

• حسناته :

يحتوي التوت على مضادات للأكسدة تمد المرء بالطاقة ويمكنه أن يحمي
الدماغ من الضغط النفسي.

فضلاً عن ذلك، يعتبر الشوفان مصدراً جيداً للمعادن ويساعد في الحفاظ على
مستويات دم جيدة ويهدئ الجوع. أما الألياف الغذائية فيه فتساعد في تخفيض
مستوى الكولستيرول في الدم، في حين أن حليب الصويا
يعتبر مصدراً جيداً للبروتينات.

قبل ممارسة الرياضة

المشكلة :

تحتاجون إلى الطاقة لممارسة التمارين الرياضية،
لكنكم لا تريدون أن تشعروا بالامتلاء!


المشمش المخفوق المثالي


المكونات :
توت بري (50 غراماً)، حبة مشمش كبيرة (أو حبتان صغيرتان)،
حليب الصويا (125 مليلتراً)، عصير الصبار العضوي
(ملعقة صغيرة)، لوز (20 غراماً)

ملاحظات :

تحتاجون إلى طعام غذائي وسهل الهضم، لكن اللاكتوز الموجود
في الحليب العادي قد يزعجكم، لذلك استعملت حليب الصويا عوضاً عنه.
يكمن الحل الأفضل بالنسبة إليكم في شرب هذا المخفوق
قبل ساعة من ممارسة التمارين الرياضية.

حسناته :

يحتوي مخفوق المشمش على اللوز والبروتينات (في حليب الصويا)
لمنح المرء الطاقة لوقت أطول.
المشمش غني بمضادات الأكسدة والليكوبين واللوتين،
في حين أن الصبار يساعد في عملية الهضم والتوت
غني بالفيتامين B ومضادات الأكسدة

بعد ممارسة التمارين

المشكلة :

تحتاجون إلى الحصول على الطاقة بسرعة!


الموز والبرتقال المخفوق المثالي



المكونات :
موزة، حليب (125 مليلتراً)، عصير برتقال طازج (250 مليلتراً)،
أوراق سبانخ طازجة (قبضة)، بودرة الكاكاو (ملعقة صغيرة)، لوز (20 غراماً).

ملاحظات :

يمدكم هذا المخفوق بالكمية التي تحتاجون إليها من البروتينات
والكاربوهيدرات لمساعدتكم في الحصول على الطاقة والغذاء
بسرعة بعد ممارسة التمارين الرياضية.
جرّبوه واشربوه مباشرة بعد ممارسة الرياضة.

حسناته :

الموز غني جداً بالبوتاسيوم وهو مركب ينبغي أن تعيدوا ملء أجسامكم
به بعد ممارسة التمارين للحفاظ على توازنها، فضلاً عن أنه يتمتع بتأثير
كبير في ما يتعلق بخفض معدل ضغط الدم. كذلك، السبانخ النضرة
مصدر جيد للفيتامينات والمعادن ومن بينها الحديد، أما بودرة
الكاكاو فتنشط دورة الدم في الجسم ويمكن أن تحتوي
على 10% من المركبات المضادة للأكسدة.

دفع لجهاز المناعة

المشكلة :

تشعرون بالضعف والتعب!

مخفوق الطاقة والاندفاع المثالي



المكونات :

برتقال مقشر (250 غراماً)، قطعة أناناس (250 غراماً)،
تفاحة حمراء(200 غرام)، زنجبيل طازج مقشر (10 .
تفاحة حمراء (200 غرام)، زنجبيل طازج مقشر (10 غرامات).

ملاحظات :

هذا المخفوق رائع خصوصاً إذا كنتم تعانون من عوارض
الإصابة بالزكام أو بنزلة برد، أو إذا كنتم تشعرون بالضعف والتعب.

حسناته :

البرتقال غني جداً بالفيتامين C، للأناناس تأثير مضاد للالتهاب،
تؤثر الأنزيمات فيه في المخاط الموجود في الجهاز التنفسي
وتساعد في تطرية الحنجرة. كذلك يتمتع الزنجبيل بقدرة
على منح دفع لجهاز المناعة.

للتخلّص من السموم

المشكلة :

مخفوق مثالي لطرد السموم



المكونات :

حبة برتقال طازجة منزوعة القشرة، 15 حبة
عنب أبيض، شريحتا بطيخ أحمر، ورقتا نعناع.

ملاحظات :

يحتوي هذا المخفوق على 30 في المئة من الكمية التي يُسمح
لكم بتناولها من الألياف والأطعمة المميزة، لمساعدة الأعضاء
التي تخلص الجسم من السموم، كالبشرة والكبد والكليتين،
في العمل بشكل أفضل، ما يساعد الجسم في التخلص
من السموم بشكل أكثر فاعلية.

. حسناته :

يحتوي البطيخ الأحمر على مركب السيترولين، وهو عبارة عن
حمض أميني بتأثير مدر للبول يساعد في تخليص الجسم من السموم.
فضلاً عن ذلك، يحتوي البرتقال على الفيتامين C ومركبات الفلافونوييد
والألياف الضرورية، أما العنب فيحتوي على مركب الرسفيراتول الذي يساعد
في تخفيف الالتهاب، في حين أن أوراق النعناع تساعد في عملية الهضم.

مشروب بارد من الحليب والقهوه بنكهه القرفه


المقادير:
ملعقتان صغيرتان من مسحوق البن
ملعقتا سكر
ثلاثة أرباع كوب ماء
نصف ملعقة دارسين (قرفة)
4 أكواب حليب بارد
ربع كوب حليب بنكهة الشوكولاته
6 غرفات (ملاعق بوظة مملوءة) آيس كريم
الطـريقــة :
تذاب القهوة مع السكر فى ماء حار يسكب المزيج فى وعاء
ويضاف اليه الدارسين والحليب.
يضاف الحليب بنكهة الشوكولاتة ويحرك مع الخليط جيداً يبرد فى البراد
حتى يصبح بارداً جداً يحرك بالخلاط اليدوى بقوة حتى يصبح ذا رغوة
توضح غرفات من الآيس كريم كل واحدة فى كوب يملأ كل كوب بخليط
الشوكولاته توضع فيه قطع من الثلج ويقدم بار د


عصير الأفوكادو مشكل



المقادير:
2/1 1 كوب حليب بارد
حبة أفوكادو ناضجة
1 برتقال ابو صره
1 رمانه
عنب
الطريقة
تقشر حبة الأفوكادو وتنزع البذرة.
يخلط الحلبب والأفوكادو والبرتقاله و العنب و الرمان معا في خلاط العصير
ثم يسكب في أكواب التقديم ويزين في الوجه بقطعه برتقال


Apple tomato juice
عصيــر الطماطم والتفــاح


المقادير
2 تفااااح
2 طماطم حبوب
عصير لميون
mineral water
الطريقه
اجمعي كل المقادير في الخلاط
بعدها اضيفي المياه المعدنيه


عصير اناناس و البطيخ



المقادير:
250g بطيخ ( الحبحب )
1 ½ اناناس مقطع
50ml مياه معدنيه
الطريقه
اجمعي كل المقادير في الخلاط
بعدها اضيفي المياه المعدنيه

عصير الليمون بالنعناع



الفوائد:
عصير الليمون له الخصائص التالية: مطهر، منعش للجهاز العصبي
يزيد من سيولة الدم، يلعب دورا إيجابيا في حال التهاب المفاصلال روماتيزم،
فرط الضغط، فقر الدم، والبدانة. والنعناع يعتبر علاج ناجح للغازات.
المقادير :
1 ليمون عادي أو ( بن زهير)
6 عروق نعناع
كأس ماء
4 ملاعق شاي سكر
6 مكعبات ثلج
طريقة التحضير :
1 - نأخذ ورق النعناع فقط ونغسله جيدا ونضعه في الخلاط
ونضع عليه كأس الماء والثلج والسكر ونخلطهم
2 - اسكبي الخليط في كأس التقديم وبالهناء والعافية

الشاى المثلج ice_tea



بعد الشتاء يأتي الصيف..
شاي أحمر أو شاي أخضر
الشاي هو مشروبك المفضل الذي يضفى الإحساس بالدفء شتاءا..
هو نفسه في الصيف ليضفي عليك الإحساس المطلوب بالانتعاش صيفا..
جربي الشاي مثلجا!
المكونات:
8 أكياس شاي (tea bags).
مكعبات الثلج .
سكر ( اختياري).
شرائح ليمون ( اختياري ).
كاسين عصير مشمش او قمر الدين
الطريقة:
1) ضعي 4 أكواب من الماء البارد في قدر كبير واغليهم.
2) ثم ارفعي الماء من على النار وضعي فيه أكياس الشاي
و غطِ القدر وانتظري لمدة 5 دقائق.
3) انتزعي أكياس الشاي وصبي الماء بالشاي في إبريق .
4) أضيفي 4 أكواب من الماء البارد وقلبي.
5) أضيفي السكر و الليمون وعصير مشمش اوقمر الدين
6) ثم أضيفي الثلج.


عصير التفاح Apple Juice Concentrate



الفوائد:
مطهر وملين للمعدة، ينصح بتناوله في حال التوتر المستمر والقلق في الليل
والروماتيزم والتهاب المفصل والمشاكل الهضمية، ومشاكل القلب وفرط الدم.
المقادير:
كيلو من التفاح
نص كوب من سكر القصب ( اختياري )
1- يقشر التفاح ويقطع الى قطع متوسطة الحجم وينزع البذر من داخله.
2- نعصره بالة العصر ونتناوله مباشرة حتى لا يسود.
3- ممكن إضافة السكر على حسب الرغبة.


كوكتيل الجزر بالمشمش



الفوائد:
منشط ومقاوم للإسهال.
المقادير:
ربع كيلو جزر
ربع كيلو مشمش
حبة ليمون
ربع كوب سكر القصب
الطريقه:
1- نقطع الجزر بعد غسله جيدا من دون تقشيره الى دوائر متوسطة الحجم
ونضعها في الة الخفق ذات الشفرات الحديدية.
2- نضيف إليه المشمش الذي نزعنا منه النوى.
3- نخفق المواد بعضها ببعض ثم نضيف إليها عصير الليمون والسكر
ونخفق مجددا حتى نحصل على العصير النهائي.


كوكتيل الأناناس



الفوائد:
يساعد الهضم، مغذي ومطهر
المقادير
لب حبة أناناس
4 حبات موز
4 حبات تفاح
الطريقه:
1- يقطع التفاح إلى مكعبات متوسطة وينزع منه البذر من الداخل
ويوضع في آلة الخفق ذات الشفرات الحديدية.
2- نضيف إليه لب الأناناس المقطع إلى مكعبات والموز المقطع إلى دوائر.
3- نخفق الفاكهة على الآلة ثم نقدمها مع الثلج المطحون


فوائد عصائر الفواكه


عصير الأناناس


يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعدة كما انه مدر للبول وطارد للسموم
في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم وعصيرالأناناس
له قدرة كبيرة على تذويب الشحوم لذلك فهو مفيد جدا للمصابين بفرط السمنة.


عصير المشمش


ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزل كذلك الوهن العقلي
والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للأطفال بالإضافة
إلى فوائدة في مكافحة الإسهال.

عصير الخوخ

Cant See Images

غني جدا بفيتامين سي ومفيد للمراهقين وينصح به دوما للذين
يزاولون الألعاب الرياضية المرهقة.

عصير الكرز


Cant See Images

غني جداً بالعناصر المعدنية ومقوي لمفاصل الجسم كما أن شربه
لمدة تزيد على يومين يسهل عملية طرد السموم والفضلات من الجسم.

عصير البرتقال :



ينصح به الأطفال والمراهقون في طور النمو كما ينصح به
في فترة النقاهة بعد الإصابة بالحمى أو الأنفلونزا.


عصير التفاح :

Cant See Images

مصدر للطاقة مدر للبول ملين ضد انقباض المعدة لغنائه
بالألياف كما انه عصير محبب يعالج الكثير من الأمراض.


عصير الليمون :

Cant See Images

مفيد للكبار والصغار و جدا مفيد للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد
والأنفلونزا في فصل الشتاء.


عصير التوت

Cant See Images
يعمل على تقوية وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح
به المصابون بالنقرس الآم المفاصل الروماتيزم للتخفيف من أوجاعها.


عصير الفراولة :

Cant See Images

مرطب وملين إذا اخذ ممزوجا بالماء وقابض إذا اخذ
بمفردة كما يوصف بشكل عام غرغرة ضد التهابات الحلق والبلعوم.

عصير العنب


Cant See Images
من أفضل عصائر الفواكه لأنه طارد للسموم وينصح
به مرضى الكليتين والأمعاء وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم كما انه
مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من إلتهابات الجهاز الهضمي وهو ذو
تأثير جيد في تنظيم الدورة الدموية وينصح به الأشخاص
المصابون ببعض أنواع الحميات.

Cant See Images


Cant See Images
أتمنى أن ينال إعجابكم

الصور المرفقة

     

آخر تعديل OM_SULTAN يوم 03-05-2019 في 01:34 AM.

[أفاق الفكر]

طريقة اعداد عصير الشمندر



المكوّنات
حبتان من الشمندر. أربع حبّات من الجزر الطازج. تفاحتان.
يمكن استبدال الجزر بنصف برتقالة. نصف كوب من الماء. ملعقة
من السكّر أو العسل.

طريقة التحضير :

قومي بتقشير جميع الفواكهالمذكورة ثمّ قطّعيها إلى مكعباتٍ متوسّطة
الحجم. ضعيها جميعاً في الخلّاط الكهربائي لدقائق على درجة متوسطة إلى
أن تهرس جيداً وتصبح عصيراً سائلاً. أضيفي القليل من السكر
أوالعسل ومكعّبات من الثلج لتحسين الطعم. اسكبي الخليط في أكواب التقديم .


عصير الشمندر

المقادير:
- حبة شمندر كبيرة أو 2 حبة متوسطة
( كل ما زدتي الكمية يعطي لون أغمق)
- حبة موزة
- حبة مانجا كبيرة
- 5 حبات فراولة أو أكثر يخفي طعم الشمندر
( ممكن الإستغناء عنه لكن معاه أحلى)
- عصير ليمونة صغيرة للحموضة وكمان يخفي طعم الشمندر
- القليل من الحليب طازج على حسب الثخن
- ثلج كثير من اجل الصيف وكل ما كان أبرد كان أحلى
الطريقة:-
- يغسل الشمندر ثم يقشر ويقطع مكعبات ويسلق مع ماء متوسط (ممكن
ان تسلق الحبة كاملة بس مكعبات أسرع) ومن ثم يصفى من الماء مع
القلييييل من ماء السلق يوضع في الفريزر إلى
أن يثلج ويرجع اللون الأصلي لشمندر.
- توضع في الخلاط جميع المقادير وتقدم..


عصير الشمندر يساعد الرياضيين ويخفّض ضغط الدم



لندن - يو بي اي - هل يعزز عصير الشمندر قدرة المرء على التحمل ويساعده
في ممارسة الرياضة فترة أطول ويخفض ضغط الدم؟

وجد باحثون في جامعة أكستر البريطانية أن نيترات الصوديوم في
الشمندر تؤدي إلى نقص عملية امتصاص الاوكسيجين، الأمر الذي
يخفف التعب الذي تسببه التمارين. وأظهرت دراسات سابقة أن
عصير الشمندر يخفض ضغط الدم.

وبثت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن الباحثين يعتقدون
أن هذه النتائج قد تكون مفيدة للمرضى الذين يعانون من الأمراض
القلبية الوعائية والتنفسية وأمراض التمثيل الغذائي.

وركز الباحثون في دراستهم على ثمانية رجال تراوح أعمارهم
بين 19 و38 سنة تناولوا 500 ميلليلتر من عصير الشمندر العضوي
يومياً لستة أيام متتالية ثم أخضعوا لاختبارات عدة
من بينها ركوب الدراجات.

وفي مناسبة أخرى، قدم الباحثون إلى هؤلاء مشروبات أخرى
ليست ذات قيمة صحية لستة أيام قبل الخضوع للتمارين ذاتها،
وتبين أنه لدى تناول هؤلاء عصير الشمندر تمكنوا من ركوب
الدراجة فترة أطول بنحو 11,25 دقيقة و 92 ثانية،
كما تبين أن ضغط دمهم انخفض أيضاً.

ولا يعرف العلماء حتى الآن الآلية التي تجعل نيترات الصوديوم
في عصير الشمندر تزيد القدرة على التحمّل، لكنهم يعتقدون
أنها عند تحولها إلى اوكسيد النيتريك في الجسم تخفض
كمية الاوكسيجين الذي يحترق خلال التمارين.

وقال البروفسور أندي جونز، وهو مستشار بارز في مركز
بولا رادكليف الرياضي: " لقد ذهلنا من تأثير عصير الشمندر"،
مضيفاً: "أعتقد أن الرياضيين المحترفين والهواة
سوف يهتمون بنتائج هذا البحث".


عصير الرمان

Cant See Images
قدمي لأسرتك عصير الرمان باعتباره فاكهة الخريف والذي
يحتوي على نسبة عالية من الحديد والفيتامينات التى تعمل
على تنشيط الجسم ومنحه الحيوية، كما أن له تأثيرًا فعالا على
الضغط النفسى والانفعالات الإيجابية للفرد.

المكونات:

رمان ، ماء ، سكر ، مكعبات الثلج ،ماء حسب الرغبة.

الطريقة:

نضع كل المكونات فى خلاط العصير والسكر حسب الرغبة
ثم نصفى العصير حتى نتخلص من البذور ونقدمه باردًا على الفور.


عصير الرمان

Cant See Images
المقادير:

- حبتان من الرمان

- عصير حبة من الليمون

- ملعقتان من السكر او حسب الرغبة
- ملعقة من ماء الورد

طريقة التحضير:

- يعصر الرمان في العصارة الكهربائية، ومن ثم يصفى بالمصفاة من
الشوائب، بعد ذلك يضاف السكر، يليه اضافة عصير الليمون الى عصير
الرمان ويحرك جيدا، ويضاف ماء الورد ويحرك جيدا،
واخيرا يبرد العصير ويسكب في كاسات التقديم.

عصير الرمّان يخلصك من سموم الجسم

Cant See Images

أفاد باحثون بأن عصير الرمان يقلل من احتمالات الإصابة بأمراض القلب،
وذلك لأنه يخفض مستوي الكوليسترول الضار في الجسم ويرفع من مستوي
الكوليسترول المفيد. وأشار الباحثون إلي أن ثمار الرمان تساعد علي التخلص
من السموم في الجسم وتعالج الإسهال والتهاب المعدة والصداع.


Cant See Images


Cant See Images



عصير الرمّان

Cant See Images
قطعي الرمان وانثري حباته الداخلية الكميه حسب الحاجه
حطي حبوب الرمان في العصارة الكهربائية، اللي
لتفاح والجزر واعصريه بدون اي اضافات
هاتِ المصفاة الخاصة بالعصائر وصفي فيها عصير الرمان.

قدميه في كؤوس
Cant See Images

Cant See Images

أفادت بحوث طبية أجريت مؤخرا أن عصير الرمان مفيد وصحي لقلب الإنسان. وكشفت البحوث أن تناول كوب من عصير الرمان يوميا يمكن أن يعيق أو حتى يمنع عوامل تؤدي إلى نوبات قلبية.

ويقول الباحثون إن الإنسان الذي يحتسي نصف كوب على الأقل من عصير الرمان في اليوم يقلل من احتمالات إصابته بتجلط شرايين أو الإصابة بأمراض القلب.

وقد كشف عدد من الأبحاث دور المواد المسماة (فليفينويدات) على الجسم، وأنها تعمل كمضادات أكسدة قوية داخل الجسم، بدأ البحث عن هذه المواد في المواد الغذائية، وكانت سلسلة من الأبحاث التي تؤكد وجودها في عدد من النباتات والأزهار، وخص الشاي بعدد جيد من الأبحاث في هذا الجانب.

جديد اليوم اتّجه إلى الرمان، ووجد أنه زاخر بمركبات منع الأكسدة هذه، حيث وجد أنها فعالة بصورة جيدة لمنع أكسدة دهون البلازما (التي يعتقد أنها من أسباب تصلب الشرايين) نشرت الدراسة دورية التغذية الإكلينيكية وتمت الدراسة على أشخاص أصحاء وعلى حيوانات التجارب، حيث تم إعطاء الأصحاء عصير الرمان لمدة أسبوعين والحيوانات 14 أسبوعاً. وذلك بهدف معرفة تأثير عصير الرمان على أكسدة البروتينات الشحمية وتكدسها، وتصلب الشرايين عند الأصحاء أو حيوانات مصابة بتصلب الشرايين.


وجدت النتائج أن عصير الرمان يعمل على التقليل من تكدس البروتينات الشحمية الضارة بالجسم وأكسدتها عند المتبرعين الأصحاء. كما أنه يؤدي إلى تقليل حجم مشكلة تصلب الشرايين في فئران التجارب، وخلصت الدراسة بنتيجة مفادها أن لعصير الرمان مفعولاً قوياً كمضاد لتصلب الشرايين عند الأشخاص الأصحاء، وكذا عند الحيوانات المصابة بتصلب الشرايين. وهذا المفعول يرجع بصورة أساسية لوجود مضادات الأكسدة في الرمان.

اضافة على ذلك فإن تناول عصير الرمان للمرأة الحامل يمنع تشوه الجنين , بإذن الله ...


الرمان له فوائد عديده كما انه ذكر فى القران ومن
فاكهه الجنه
Cant See Images
والان فى هذه الفتره فتره العلم الحديث يكشف لنا
عده فوائد الرمان
تبين الدراسات الحديثة أن الرمان مفيد لكثير من
الأمراض،
ومن آخر الأبحاث ما كشفه علماء أمريكيون وأوربيون
عن فوائد الرمان بالنسبة للمرأة الحامل،
فالرمان غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة. وغني
أيضاً بالفيتامينات والأملاح السهلة الامتصاص.
ويؤكد الباحثون أن تناول الرمان بمعدل رمانة كل يوم
ولمدة شهر مثلاً أو أكثر يفيد في علاج فقر الدم
والتهاب المفاصل والروماتزم،
بالإضافة إلى فوائد تمتد حتى القلب والشرايين، حيث
يعالج تصلب الشرايين ويقي من الجلطات على
اختلاف أنواعها.
وهناك دراسة أخرى تؤكد أن الرمان يقي من
السرطان، وهو ضروري للطفل والمرضع والكبير
والصغير. وربما ندرك لماذا ذكر الله هذه الفاكهة في
كتابه العظيم،
يقول تعالى: (فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ * فَبِأَيِّ آَلَاءِ
رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ) [الرحمن: 68-69].
إن الفوائد الطبية التي أودعها الله في هذه الثمرة تدل
على أهميتها، ولا يعني أن أهل الجنة بحاجة للعلاج
ولكن الله أكرم هذه الثمرة وجعل فيها الشفاء لأهل
الدنيا، وجعل فيها اللذة والمتعة لأهل الآخرة، والله
أعلم.

عصير الخضار يخلصك من الوزن الزائد والسرطان

إذا أردنا أن نذهب بعيداً، من الممكن دائماً أن نتبع حمية عصير الخضار. إذا لم تكن هناك حالة سرطان متطور أو تحت العلاج، فمن الأفضل أن نقوم باتباع حمية عصير الخضار بشكل روتيني وثابت. أحد الحلول المفضلة هو القيام بها يوماً واحداً كل أسبوع.
في بعض الحالات، خصوصاً إذا كان هناك احتمال عالٍ للإصابة بالسرطان، اتبعوا حمية عصير الخضار 3 أيام كل أسبوع حسب قدرتكم وحالتكم الصحية. من الأفضل أن تترافق الحمية مع الراحة وممارسة التأمل.

يمكن تنظيم يوم حمية بهذه الطريقة: كوب من عصير الخضار 4 إلى 6 مرات باليوم تضيفون إليه بضع فواكه ( أقل من ثلث الكمية الإجمالية )؛ في الشتاء أضيفوا حساء الخضار. في كل الحالات، اشربوا، حسب حاجتكم، الماء الصافي والزهورات بدون سكر.
قد لا تكونون سمعتم عن علاج Breuss، المعالج النمساوي الذي ابتكر منذ أكثر من 50 سنة. هذا العلاج يرتكز على عصيرالخضار لمدة 42 يوماً. هذه المدة الطويلة جداً تؤدي إلى فقدان الوزن وإلى نقص مهم في الغذاء، ولا ينصح بهكذا علاج إلا تحت إشراف طبي. على كل حال، علاج Breuss مفيد جداً للصحة. وهو يحتوي على:
300 غ من الشمندر (البنجر) الأحمر النيء.
100 غ من الجزر النيء.
100غ من الكرفس النيء (الجذور).
30 غ من الفجل الأسود النيء.
حبة بطاطس متوسطة مع قشرها.
قطعوا المكونات كلها قطعاً صغيرة وامزجوها معاً ثم ضعوها في العصارة. تناولوا العصير فوراً بعد عصره.
إذا كنتم مصابين بالسرطان، فإن عصير الخضار يجب أن يأخذ محله الثابت في نظامكم العلاجي.
أعجبنيتعليق
Cant See Images

الصور المرفقة

   

آخر تعديل OM_SULTAN يوم 01-04-2016 في 07:14 PM.

[أفاق : الاداره]

ميــــلك شـيك ايس كريم فانيلا

Cant See Images
Cant See Images

Cant See Images

المقادير
ملعقة ايس كريم فانيلا (ملعقه الايس كريم الخاصه )
كأسه حليب سائل
الطريقة
ضعي الايس كريم في الخلاط وضعي
عليه كاسه الحليب ويخلط لمده دقيقه
ضعيه في الكاسه المعدة وقدميه فورا


ميـــــلك شـيك شكولاته



المقادير
ملعقة ايس كريم شكولاته (ملعقه الايس كريم الخاصه )
كأسه حليب سائل
الطريقة :
ضعي الايس كريم في الخلاط وضعي عليه
كاسه الحليب ويخلط لمده دقيقه
ضعيه في الكاسه المعدة وقدميه فورا



ميــــلك شـيك المنجا


Cant See Images

المقادير
ملعقة ايس كريم منجو (ملعقه الايس كريم الخاصه )
كأسه حليب سائل
الطريقة :
ضعي الايس كريم في الخلاط وضعي
عليه كاسه الحليب ويخلط لمده دقيقه
ضعيه في الكاسه المعدة وقدميه فورا


ميـــــلك شـيك فراوله



المكوّنات

فراولة - كوب ونصف
سكر - ملعقتان كبيرتان
حليب - كوب ونصف
خلاصة فانيليا - ملعقة صغيرة
حليب مكثّف محلى - ملعقتان كبيرتان
للزينة:فراولة - 2


طريقة العمل

1- إغسلي الفراولة وقطّعيها إلى أنصاف.
2- ضعي الفراولة المقطّعة في الخلاط الكهربائي
مع السكر، الحليب، خلاصة الفانيليا والحليب المكّثف المحلّى.
3- أخلطيها جيداً واسكبي الميلك شيك في كوبين.
4- زيّني كلّ كوب بحبّة فراولة وقدّميه بارداً.

ملك شبك فراوله


المقادير :
ملعقة ايس كريم فراوله (ملعقه الايس كريم الخاصه )
كأسه حليب سائل
الطريقة
ضعي الايس كريم في الخلاط وضعي
عليه كاسه الحليب ويخلط لمده دقيقه
ضعيه في الكاسه المعدة وقدميه فورا


ملاحضه :

يمكنك استعمال ايس كريم فراوله او شكولاته
او منجو او فانيليا وممكن اضافة
نوع من قطع الفاكهه منجا او فراوله او موز
او افوكادو او شوكولاته مع الايسكريم والحليب


عصير الفواكة بالآيس كريم


Cant See Images

المقادير:
عصير برتقالاتان
1 ملعقه صغيره عصير ليمون
4 حبات تفاح
4 حبات موز
4 حبات اجاص " كمثرى" اصفر
1 كاس صغير ثلج
1كاس صغير حليب بارد
نصف كاس صغير ماء بارد
5 ملاعق كبار إيس كريم فراوله أو وموز

الطريقة:

قشري الفواكهة وقطعيها واضيفي
لها جميع المكونات ثم اخلطيها في
الخلاط وقدميها في كاسات وعليها
كورة إيس كريم .

Cant See Images


ملك شيك فروله



المطلوب :

كاس كبيرة و عصير مانجا و علبة ايس كريم صغيرة
يتم خلط العصير مع ايس كريم ووضعة فى الكاس الكبيرة و تزيينة بالفراولة


مـيـلـك شيـــك الكاوكاو



اهم خطوة هو تزيين الكاس قبل الاستعمال بان تحطى هيرشى سائل فى قاع الكاس الكبير
و بواسطة السكين تعملى خطوط عامودية
بعدها يمزج بالخلاط كاس حليب و ملعقتين كاكاو بودرة و ايس كريم
بافانيليا و يصب بالكاس و يزيين بالفليك المطحون :
والهيرشي هو



ميـلــك شيـــك بنكهـة البينت بتر الفول السودانى



المقادير كوب حليب بارد و علبة صغيرة ايس كريم بالفانيليا و ملعقتين من البينت بتر يمزج بالخلاط
و يزيين بالبينت او الفول السودانى المطحون



مــيـلــك شيــــك بالمــــوز



المقادير موزة واحدة و كوب حليب بارد و علبة صغيرة من ايس كريم بالفانيليا
يمزج بالخلاط و يزيين باللوز المطحون


ميلــك شيـــك الفراولة



كاس حليب بارد يخلط مع ايس كريم الفراولة و يزين بالكريمة و يقدم


ميلك شيــك النسكافية



يخلط كوب حليب و ايسكريم فانيليا و ملعقة النسكافية يزيين ويقدم

ميلــك شيك الفانيليا



نخلط كوب حليب بارد و ايس كريم الفانيليا و يزيين و يقدم


ميلــك شيــك الفستق

Cant See Images
يمزج كوب من الحليب البارد و علبة صغيرة ايس كريم الفانيليا
و ملعقتين من الفستق الناعم المطحون


طريقة عمل ميلك شيك الفستق


المقادير:

٢/١ كوب أيس كريم فستق

كوب لبن كامل الدسم


٢/١ ملعقة صغيرة زيت لوز

٥ قطرات ألوان طعام خضراء

كريمة مخفوقة (اختياري للتزيين)

١ ملعقة صغيرة فستق مجروش

الخطوات:

١- ضعي في الخلاط أيس كريم الفستق والحليب وزيت اللوز وألوان الطعام وذلك لمدة ٣٠ ثانية.

٢- اسكبي الخليط في أكواب وزينيها بالكريمة المخفوقة والفستق المجروش.

ميلك شيك الفول السودانى

المقادير:

كوب لبن بارد
علبة صغيرة ايس كريم فانيليا
ملعقتين من زبدة الفول السودانى
فول سودانى مجروش للتزيين

طريقة التحضير:

طريقة التحضير :
1- يتم خلط المكونات بالخلاط عدا الفول السودانى المجروش
2- يتم صب الخليط فى الكوب ويتم تزين الفول السودانى المجروش

Cant See Images

الصور المرفقة

  

آخر تعديل OM_SULTAN يوم 03-05-2019 في 02:03 AM.

[أفاق : الاداره]

Cant See Images



ملك شيك البلوبري والفراولة



Cant See Images

المقادير :
كوب بلوبري طازج + كوب فراولة طازجه + ثلث كوب عسل + كوب زبادي الفانيلا
كوب حليب + بلوبري وفراولة للتزيين

الطريقة:
نضع جميع المقادير بالخلاط ونمزجه جيدا على السريع نسكبه
في كؤوس نزين بالوبنج كريم او كيوب اسكريم فانيليا

وحبات البري وشرائح الفروله يقدم حالا


ملك شيــــــــــك الفراولة


Cant See Images

الطريقة :
كاس حليب بارد يخلط مع ايس كريم الفراولة
,وبعض حبات طازجه من الفراوله و يزين بالكريمة وحلة فراوله و يقدم



ميلك شيك الكابيتشينو والكراميل


Cant See Images


المقادير:
1 كوب زبادى فانيليا مجمد منزوع الدسم
1/4 كوب لبن منزوع الدسم
1/2 ملعقة صغيرة كابيتشينو
1/4 ملعقة صغيرة قرفة
1/4 كوب كريم
ملعقتان صغيرتان كراميل

* الطريقة:
- يخلط اللبن مع الزبادى مع الكابيتشينو
والقرفة فوق نار عالية الحرارة.
- يصب الخليط فى كوبين.
- يوضع فى كل كوب ملعقة من الكراميل
وملعقتين من الكريمة بدون تقليب حتى تقدم.



ميلك شيك الرطب او التمر



Cant See Images

المقادير:
10 حبات رطب
2\1 لتر حليب بارد.
علبه ايس كريم فانيليا صغيره
ثلاث حبات ثلج

الطريقه:

أزيلى الطعام من الرطب وضعى جميع المكونات بالخلاط....واخفقى جيدا...
حتى يتجانس......يقدم فورا ....


ميلك شيك التويكس والجلكسي



Cant See Images

المقادير:
4ملاعق إيسكريم باالفانيلا
علبة حليب الصافي بارد
أصبعين تويكس وأصبع جالكسي بالكراميل

الطريقة:

يوضع الجميع في الخلاط
ثم نضع الميلك شيك على كأس التقديم
يجمل الكاس بشيكولاتة
وتزين بقطع من شكولاتة




ميلك شيك المانجا



Cant See Images

Cant See Images

المقادير:
المطلوب كا س كبيرة و عصير مانجا و علبة ايس كريم صغيرة
يتم خلط العصير مع ايس كريم ووضعة فى الكاس الكبيرة و تزيينة بالفراولة



مـــلـــك شيــــك الكاوكاو


Cant See Images


اهم خطوة هو تزيين الكاس قبل الاستعمال
بان تحطى هيرشى سائل فى قاع الكاس
الكبير و بواسطة السكين تعملى خطوط عامودية ثم ....
يمزج بالخلاط كاس حليب و ملعقتين
كاكاو بودرة و ايس كريم بافانيليا
و يصب بالكاس و يزيين بالفليك المطحون



]مـلـك شيــــك بنكهـة الفول السودانى



Cant See Images


المقادير :
كوب حليب بارد و علبة صغيرة ايس كريم بالفانيليا و ملعقتين من البينت بتر

الطريقة:

يمزج بالخلاط و يزيين بالبينت او الفول السودانى المطحون

مـلـك شيـــــك بالمـــوز


Cant See Images


المقادير:

لكل كاس حليب بارد عدد 1 موز و علبة صغيرة من ايسكريم الفانيليا

الطريقة:

يمزج بالخلاط و يزيين باللوز المطحون المحمص



ميلك شيــك النسكافية


الطريقة..

.يخلط كوب حليب و ايسكريم فانيليا و ملعقة النسكافية يزيين ويقدم



ميلك شيك الفانيليا


الطريقة نخلط كوب حليب بارد و ايس كريم الفانيليا و يزيين و يقدم


ملك شيــك الفستق


Cant See Images

الطريقة:
يمزج كوب من الحليب البارد و علبة صغيرة ايس كريم الفانيليا
و ملعقتين من الفستق الناعم المطحون ويقدم

Cant See Images




ميلك شيك بالجالكسي



Cant See Images

المقادير:

أصبع شوكلاتة جالكسي سادة3 ملاعق بودرة
شوكلاتة جالكسي أو شوكلاتة نسكويك
كوب من أيس كريم فانيليا
2 ملعقة سكر
كوب حليب بارد
2 مكعب ثلج

الطريقة :

نضع أصبع الجالكسي في المكروويف لمدة 30 ثانية
حتى يسهل تقطيعها و ثم نخرجها و نقطعها الى قطع
صغيرة و نضعها في الخلاط الكهربائي مع بقية المقادير

Cant See Images



طريقه باسكن روبنز في عمل الميلك شيك


Cant See Images

المقادير:
نص كوب حليب سائل بارد
3مغارف آيس كريم(النوع اللي تحبيه والافضل يكون من باسكن روبنز
العلب الموجوده بالسوبر ماركت لضمان نفس الطعم)
ملعقه شراب الفانيلا(او حسب نوع الايس كريم مثلا آيس كريم
شكولاته تحطي ملعقه شكولاته سائل واذا ايس كريم فراوله
تحطي فراوله السائل يباع في السوبر ماركت)

الطريقه:
تصبي الحليب في الخلاط مع مغارف الايس كريم
مع ملعقه من سائل الشكولاته او الفراوله
وتخلطيه وطبعا بيكون المشروب كثيف واذا حبيتي
يكون اخف اضيفي شويه حليب

تجيبي كوب التقديم وتصبي فيه سائل شكولاته
او فراوله شويه في القاع
بعدين تصبي الخليط فوقه وتزينيه بالكريمه وشويه
شكولاته سائله وتقدمينه مع المزاز وبالعافيه


ملاحظه:
حطي كوب الخلاط في الفريزر شويه قبل ماتستخدميه
علشان يحافظ على بروده الخليطواخيرا هذي صورة الهيرشي



ميلك شيك فراولة



Cant See Images

المقادير:

2 كوب حليب، ملعقة كبيرة عسل، ملعقة صغيرة روح فانيليا، كوب فراولة.

طريقة الاعداد:

اخلطي المقادير كلها في الخلاط ثم اسكبي المزيج في كاس التقديم.


ميلك شيك بالتوفي


Cant See Images

المقادير:
8 ملاعق ايس كريم بالفانيليا، ثلاث ارباع كاس حليب قريب
للتثليج، قليل من المكسرات، مقدار من التوفي.

طريقة الاعداد:

يخلط الآيس كريم بالحليب بواسطة الخفاقة اليدوية خفقا
(يدق دق خفيف ويخلط حتى يمتزج)ثم يضـاف
الية بعض المكسرات وثلاث ملاعق توفي.

يصب في كاس كمية من التوفي في القاع وجدران الكوب
حتى تلتصق به ثم يصب فية الخليط السابق ويزين بالتوفي والمكسرات



ميلك شيك بالتويكس



Cant See Images

المقادير:

4 علب ايسكريم بالفانيلا .
علبه حليب بارد.
اصبعين تويكس .


(الطريقة):

يوضع الجميع في الخلاط .
ثم يجمل الكاس بشيكولاته السائله
من منتصف الكاس
و يسكب في كاس .. ويقدم ..


ميلك شيك بالاوريو


Cant See Images

المقادير:
14
كوكيز اوريو .
4 اكواب ايس كريم فانيلا.
1/2كوب حليب.
1/4كوب شوكلاتة سيروب(هيرشي).
للتزيين:
4 حبات كوكيز اوريو .
ايس كريم فانيلا.
الطريقة:
كسري الكوكيز وضعية بالخلاط مع الحليب والايس كريم
والشوكلاتة سيروب واخلطيهم حتى يمتزج ويصبح ناعم.
صبيهابأربعة من الكؤوس الزجاجية ثم ضعي عليها
ملعقة (سكوب) من الايس كريم وزينيها بالكوكيز



ميلك شيك بالشوكولاته


Cant See Images

المقادير:
4 كاس حليب كامل الدسم
2 ايس كريم بالشوكولاته
2 ملعقه شوكولاته بودره
3 ملاعق سكر او حسب الحاجه
بعض مكعبات الثلج
الطريقة:
تخلط جميع المقادير في الخلاط
يوضع الخليط في الاكواب


Cant See Images
Cant See Images

آخر تعديل OM_SULTAN يوم 12-28-2015 في 06:37 PM.

[OM_SULTAN]

عصير الخمس دقائق بمكونات موجودة في كل بيت



عصير البنجر 💪باربع نكهات مختلفة


كوكتيل الفواكه



كوكتيل شقف سهل التحضير



طريقة عمل عصير الأفوكاد


عصير طبقات من الفواكه



كوكتيل الفواكه


طريقة عمل كوكتيل الفواكه