بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نصيحة شرب الشاي والقهوة كما كان اجدادنا؟
يبدأون صباحهم بتمرتين وفنجال قهوة دافئ
Cant See Images
فالاكل والشرب ثقافة متوارثة عبر الاجيال وليست للتفاخر كلما كثر محتواها ولابد ان نأخذ الجانب الصحي فالقهوة الخليجية خفيفه ويصب منها في قاع الفنجال ولا يملا والشاي في استكانة صغيره
ولا بأس من التكرار وهذه هي اصولها.
Cant See Images
عودوا انفسكم شرب الشاي والقهوة من غير حليب؟
فللمحافظة على وزنك لا تحتاج اكثر من كاس حليب واحد في اليوم
وعلى هذه الحال قيس الامور, وارى ان قهوتنا الخليجية الخفيفه اروع انواع القهوة
وجيدة في اي وقت كما تفعل جداتنا و امهاتنا عادة بجعلها في دله صباحا ومساءا بعد الغداء
كذلك الشاي الاحمر بالنعناع او الشاي الاخضر بالنعناع
وانواع شاي الاعشاب على سبيل المثال:
شاي القرفه
شاي الزنجبيل بالزعفران
شاي البابونج
شاي البانسون
شاي الكركديه مخفظ للضغط
وشاي الزعتر
وشاي الحلبة
واستعملوها من غير سكر او سكر منخفظ السعرات
الزعتر نوعان نوع اوراقه صغيره حار وهو المستعمل كشاي زعتر
وزعتر ذو اوراق طويه وفي الغالب يستخدم في الطهي والمعجنات المحشوة جبن وفي السلطه
Cant See Images