آخر 10 مشاركات
حكم تفسير الرؤية (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 17 - الوقت: 04:31 PM - التاريخ: 05-23-2019)           »          حلم رؤيا النبق (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13 - الوقت: 04:19 PM - التاريخ: 05-23-2019)           »          نونية أبي الفتح البستي - زيـادَةُ المَرء فـي دُنيـاهُ نقصـانُ (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 77 - الوقت: 02:21 PM - التاريخ: 05-20-2019)           »          وفى الجهل قبل الموت موت لأهله ؛ فأجسادهم دون القبور قبور .. الماوردى .. (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 76 - الوقت: 02:05 PM - التاريخ: 05-20-2019)           »          افضل الطرق لنقل العفش في القصيم (الكاتـب : ليلي وبس - مشاركات : 0 - المشاهدات : 83 - الوقت: 10:41 PM - التاريخ: 05-15-2019)           »          من جوامع الدعاء عن النبي صلى الله عليه وسلَّم (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 108 - الوقت: 02:14 PM - التاريخ: 05-08-2019)           »          الشمائل المحمدية صلى الله عليه وسلم في الدعاء (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 79 - الوقت: 02:07 PM - التاريخ: 05-08-2019)           »          شركات مكافحة الحشرات بالقصيم (الكاتـب : لاميس - مشاركات : 0 - المشاهدات : 90 - الوقت: 07:52 PM - التاريخ: 05-07-2019)           »          اول سحور لينا في رمضان 2019 كل سنة وانتم طيبين يارب (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 106 - الوقت: 12:23 AM - التاريخ: 05-07-2019)           »          طبق فول للسحور أو الفطار الشعبي علي طريقتي (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 82 - الوقت: 11:48 PM - التاريخ: 05-06-2019)

إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-01-2019, 03:18 AM   رقم المشاركة : 1
الكاتب

OM_SULTAN

المشرف العام

OM_SULTAN غير متواجد حالياً


الملف الشخصي








OM_SULTAN غير متواجد حالياً


فوائد المورينجا والماتشا والشيا Benefits of Moringa,a Matcha and Chia



فوائد المورينجا والماتشا والشيا Benefits of Moringa,a Matcha and Chia

شجرة المورينجا وفوائدها
Cant See Links

زراعة بذور المورينجا ..... Cultivation of Moringa seeds





الصور المرفقة
     
آخر تعديل OM_SULTAN يوم 03-14-2019 في 09:53 PM.
رد مع اقتباس
قديم 03-01-2019, 03:24 AM   رقم المشاركة : 2
الكاتب

OM_SULTAN

المشرف العام

OM_SULTAN غير متواجد حالياً


الملف الشخصي








OM_SULTAN غير متواجد حالياً


رد: بشجرة المورينجا وفوائدها شراب الماتشا والمورنجا والشيا

فوائد شجرة المورينجا

تدخل المورينجا في كثير من العلاجات بالاعشاب والطب البديل وتوصف لكثير من المرضى خاصة الراغبون في الحصول على جسم مثالي والذين يعانون من امراض نقص المناعة

معلومات عن شجرة المورينجا :
شجرة المورينجا تنمو فى الاراضى القاحلة والحارة حيث تتحمل الجفاف وتمتاز بسرعة النمو ، وهي تعتبر من أسرع الأشجار فى النمو حيث يصل إرتفاعها الى أكثر من مترين فى أقل من شهرين وأكثر من ثلاثة أمتار فى أقل من عشرة أشهر من زراعة البذور وقد يصلارتفاعها الى مابين 9 و12 مترا خلال ثلاث سنوات .
تحتوى عائلة المورينجا على 14 صنف من أصناف المورينجا المختلفة ، و لها عدة أسماء حول العالم ، فيما يطلق عليها في فى بعض المواقع الغربية اسم شجرة الحياه أو الشجرة المعجزة لانها تحمل جوانب انسانية عديدة للفقراء لما يمكن أن تمثله من مصدر غذائي كامل لهم ولاسيما أنها تنمو بريا وتنتشر فى بلاد عديدة من قارتى أسيا وأفريقيا.

فوائد واستعمالات المورينجا
– إن أوراقها غنية المحتوى من (البيتاكاروتين) و (فيتامين أ و ج) والحديد والبروتين والبوتاسيوم والفسفور، وهي تشكل غذاء متكاملا في بعض مناطق أفريقيا، وتستخدم الأوراق أيضا كمكمل غذائي لمصابي مرض نقص المناعة في بعض بلدان أفريقيا؛ وذلك لما تحويه من نسبة عالية من الفيتامينات.
– يستخدم مسحوق الأوراق بعد تجفيفها كتوابل تضاف للوجبات الغذائية.
– كما أثبتت التجارب أن إضافة أوراق المورينجا إلى غذاء النساء المرضعات أدى إلى زيادة إدرار الحليب لديهن، وعصير الأوراق يخفض ضغط الدم العالي، وهو فعّال في إدرار البول.
– وتحتوي الأوراق على سبعة أضعاف فيتامين (ج) الموجود في البرتقال، وثلاثة أضعاف محتوى الموز من البوتاسيوم، وأربعة أضعاف ما يحتوية الحليب من الكالسيوم، وأربعة أضعاف محتوى الجزر من فيتامين (أ) وضعفا محتوى الحليب من البروتين.
– أما السيقان فتستخدم كحطب وقود في المجتمعات الريفية.
– وينتج اللحاء مادة صمغية تستخدم في بعض الصناعات الدوائية، وتستخدم أيضا في علاج الإسهال.
– أما جذور المورينجا، فهي علاج للروماتيزم في بعض المناطق.



الامراض التي تعالجها المورينجا :
ارتفاع ضغط الدم :
يميل ضغط الدم إلى الارتفاع مع التقدم في السن. وبأتباع أسلوب حياة صحي يمكن أن يساعد بعض الناس في تأخير أو منع هذا الارتفاع في ضغط الدم.
أرتفاع ضغط الدم يزيد من فرصتك (أو المخاطر) للاصابة بأمراض القلب أو أمراض الكلى، والاصابة بسكتة دماغية. ومن الخطورة أنة في كثير من الأحيان لا يوجد أي علامات أو أعراض تحذيرية و بغض النظرعن العمر، العرق، أو الجنس، يمكن لأي شخص أن يصاب بأرتفاع ضغط الدم. وتشير التقديرات إلى أن واحدا من كل أربعة بالغين في أمريكيا يصابون بارتفاع ضغط الدم مرة واحدة علي الاقل وأرتفاع ضغط الدم عادة ما يستمر مدى الحياة.العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها شخص يعاني من أرتفاع ضغط الدم هي الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك، وفيتامين E. المورينغا تحتوي على هذه المواد الغذائية بأكملها المورينغا تحتوي على فيتامين C الذي يساعد على دعم إنتاج الجسم من أكسيد النتريك، وهو أمر حاسم لسير العمل العادي للأوعية الدموية. أفضل عمل للأوعية الدموية أنخفاض خطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم. وهناك حاجة للكالسيوم لاسترخاء العضلات والانكماش و الاستهلاك المتزايد يمكن أن يكون له تأثير مباشر على الأوعية الدموية. فمن الأفضل الحصول على الكالسيوم من النظام الغذائي الخاص بك.محتوى البوتاسيوم من المورينغا هو 15 مرة أكثر مقارنة من الموز.ويعمل البوتاسيوم عن طريق زيادة إفراز الصوديوم في البول، فيؤدى الي تمدد الأوعية الدموية ، وتغيير تفاعلات الهرمونات التي تؤثر على ضغط الدم.فوائد المغنيسيوم في النظام الغذائي عالي مع ارتفاع ضغط الدم، وعلى الأرجح من خلال المساهمة في تخفيف العضلات الملساء في الأوعية الدموية. كما تحتوي المورينغا على المغنيسيوم جنبا إلى جنب مع فيتامين E والزنك والتي تساعد في خفض ضغط الدم جنبا إلى جنب مع المواد المغذية

داء السكري
مرض السكري هو أضطراب التمثيل الغذائي في جسم الإنسان حيث لا ينتج الأنسولين وهو الهرمون المطلوب لتحويل السكر والنشويات والمواد الغذائية الأخرى إلى طاقة. يتميز داء السكري بارتفاع مستويات السكر في الدم.و المورينغا باعتباره مصدرا غنيا لحمض الاسكوربيك يساعد في افراز الانسولين. ومن المثير للاهتمام أن نلاحظ أن بعض العناصر الغذائية مثل الفيتامينات B1، B2، B12،
وحامض البانتوثنيك، وفيتامين ج، البوتاسيوم والبروتين – جنبا إلى جنب مع وجبات صغيرة متكررة تحتوي على بعض الكربوهيدرات – يمكن أن تحفز فعلا انتاج الانسولين داخل الجسم.

علاج كسور العظام
المورينغا هي التكملة الطبيعية الجيدة جدا التي يحتاجها كل طفل . خاصة الكالسيوم المهم في بناء العظام والأسنان القوية. الكالسيوم، الأكثر وفرة من المعادن في الجسم، ويحصل على عناية خاصة لدوره في حفظ العظام قوية. المورينغا تحتوي على 17 ضعف محتوى الكالسيوم في الحليب.وترتفع نسبة الكسور لدى الأطفال والشباب بسبب نقص الكالسيوم وهو أيضا من الاملاح المعدنية الأساسية اللازمة لتقلصات العضلات، والتئام الجروح ويساعد الهرمونات والناقلات العصبية في الدماغ. الكالسيوم في الدم يساعد في الحفاظ على ضربات القلب، وتخثر الدم السليم وتعزز وظيفة العضلات.المغنيسيوم مهم لوظائف الجسم بما في ذلك العضلات والأعصاب والقلب. وأنه يقوي الجهاز المناعي ويقوي العظام. الحديد هو عنصر يعمل على حمل الأكسجين من الدم. الأطفال بحاجة لزيادة الحديد في الدم الذي يتراف مع فترات النمو السريع. محتوى الحديد في المورينغا هو 25 مرة أكثر من الحديد في السبانخ.ولان الأطفال لا تأكل الفواكه والخضروات بكميات كافية وتتعرض لخطر وجود كميات قليلة من الفيتامينات A و C. الفيتامينات B مجمع (الثيامين والنياسين والريبوفلافين وفيتامين (ب) والتي تأتي من مجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك منتجات الحبوب واللحوم وبدائل اللحوم ومنتجات الألبان. معظم الأطفال لا تستهلك الأطعمة الصحية وتنجذ ب نحو الوجبات الخفيفة سيئة التغذية.عندما تقل شهية الأطفال يبدأ الآباء المهتمين في أستخدام مكملات الفيتامينات والمعادن.

امراض الشيخوخة
الشيخوخة تؤثر على بيئتنا الاجتماعية. أعراض الشيخوخة تشمل التجاعيد والبقع على الجلد، وفقدان الشعر، وضعف السمع ، ضعف البصر، وأوقات رد الفعل وخفة الحركة أبطأ ، وانخفاض القدرة على التفكير بوضوح، صعوبة الذ كريات، ، وزيادة التعرض لأمراض العظام مثل هشاشة العظام. يعانى المسنين من انخفاض درجات الحرارة والتهابات الجسم وهذا سوف يسبب الحمى.زيادة الذين يعانون من الالتهاب الرئوي في كبار السن ومن أعراضة مثل التنفس السريع، وخفض الشهية وأدائها.والمورينجا غنية بالفيتامينات إلى درجة أنها واحدة من أغنى النباتات مصدرا للفيتامينات. المورينغا فيتامين (أ) لديه (بيتا كاروتين) فيتامين B1 (الثيامين)، B2 فيتامين (فيتامين بي)، فيتامين B3 (النياسين)، فيتامين B6 Pyrodixine)، وفيتامينB7 (البيوتين)، فيتامين C (حمض الأسكوربيك) فيتامين D (كوليكالسيفيرول) ، وفيتامين E (توكوفيرول) وفيتامين K. وهناك حاجة لفيتامين A لمنع العمى الليلي، ويعزز صحة الجلد، ويحارب الالتهابات.وهناك حاجة لفيتامين C للحفاظ على صحة اللثة، ويساعد في التئام الجروح، ويساعد الجسم على الاستفادة من الحديد. وفيتامين E لحماية الجسم ضد ضرر الجذور الحرة على الخلايا. الكالسيوم وفيتامين D ضروريان للحفاظ على عظام قوية وأسنان.

الحوامل والمرضعات
اي مولود جديد لديه ثلاثة مطالب. أنه الدفء في أحضان أم و احتياجاته الغذائية من صدرها والأمن في معرفة وجودها. الرضاعة الطبيعية ترضي جميع الثلاثة مطالب .وحليب الأم هو الغذاء الكامل والطبيعي للرضع. أنه آمن وغير مكلف ويوفر جميع العناصر الغذائية و معظم الأطفال بحاجة للرضاعة في 6 أشهر الأولى من الحياة. وقد أظهرت الأبحاث أن الرضع من الرضاعة الطبيعية هم أقل عرضة للمعاناة من الأكزيما، الحساسية الغذائية وأمراض الجهاز التنفسي من الأطفال الذين يرضعون من الحليب الصناعي. في الفلبين، بدأ 85٪ من الأمهات الرضاعة الطبيعية في وقت قريب بعد الولادة ولكن فقط 22٪ من هؤلاء الأمهات لا تزال تغذي بشكل طبيعي بعد شهر واحد من العمر. معظم الأمهات بعد الايام القليلة الأولى يشكون من عدم كفاية حليب الثدي. Malunggay هي واحدة من الأعشاب الأكثر دراسة في الفلبين في تعزيز تدفق حليب الأم. وعلى أنها مدرة للبن، تؤكد العديد من الدراسات فعاليتها. ومع ذلك يتم الترويج لها أن تعطى عادة بعد الولادة 3 أيام للحث على الرضاعة. malunggay بها كمية أكبرفي مستويات البرولاكتين وهو الهرمون الأكثر أهمية في بدءأفراز اللبن

يحسن القدرة على التحمل
المورينغا،بها فيتامين A وفيتامين C بمحتويات مرتفعة، جنبا إلى جنب مع محتوى مادة الحديد المتوافرة بكميات غيرعادية. وتساعد على تحسين محتوى الهيموجلوبين في الدم. وهذا بدوره يساعد الدم على تقديم المزيد من الأوكسجين إلى العضلات والقدرة على التحمل خلال التمارين الرياضية وزيادة الأكسجين المحمول عن طريق الدم يساعد أيضا على زيادة الطاقة ومعدل الأيض، ويساعد في حرق الدهون غير المرغوب فيها الموجودة في الجسم.

فوائد زيت المورينجا :
يتم الحصول على زيت أو زيت المورينغا بن بالضغط على بذور شجرة المورينجا Oilefera. المورينغا النفط هو الزيت الأكثر استقرارا في الطبيعة وأنة لايتزنخ. المورينغا النفط بة العديد من التطبيقات في مستحضرات التجميل وصناعة الأدوية.
بذور المورينجا تسفرعن 38-40٪ زيت الطعام (وتسمى بن النفط، بة تركيزات عالية من حمض بيهينيك الواردة في النفط) التي يمكن استخدامها في الطهي ومستحضرات التجميل. ويمكن أن تؤكل لوجود المواد الغذائية الغنية في الأوراق والبذور، والنفط المستخرج من بذوره بة زيادة في الأحماض الدهنية والفيتامينات A و C.و شركات التجميل في جميع أنحاء العالم تستعمل الآن النفط في العلامة التجارية الجديدة لمرطبات الجلد.المورينغا النفط تمتلك الاستقرار التأكسدي الاستثنائي الذي قد يفسر لماذا وضع المصريين زيت المورينغا داخل المزهريات في مقابرهم. وقد تم توثيق خصائص الشفاء من النفط المورينغا في الثقافات القديمة، المعروف أيضا باسم behen النفط، . وله قيمة هائلة في مستحضرات التجميل ويستخدم في الجسم والعناية بالشعر ومرطب ومنعم للجلد. وقد استخدمت المورينغا النفط في الأعمال التحضيرية للجلد والمراهم منذ العصور المصرية. هذا النفط يتميز بأنة طويل الأمد جدا مع العمر الافتراضي لمدة تصل إلى 5 سنوات.
ذوقيمة مهمة للغاية صناعة مستحضرات التجميل. المورينغا النفط هو كالضوء وينتشر بسهولة على الجلد. ومن الأفضل التطبيقات في التدليك والعلاج بالروائح.

المواد المضادة للاكسدة والمواد المغذية للمورينغا النفط تساعد للحد من نشاط الجذور الحرة على البشرة. الجذور الحرة هي العوامل التي تسبب الضرر لأنسجة الجلد وتمهد الطريق للتجاعيد في الجلد. المواد المضادة للاكسدة الغنية المورينغا النفط، تحد من أنشطة الجذور الحرة وبالتالي يجد مكانا في الكريمات المضادة للشيخوخة.زيت بذور المورينجا تحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، تساعد على التئام الجلد مثل الجروح والكدمات والحروق، ولدغ الحشرات، والطفح الجلدي وبسرعة إضافة زيت بذور المورينجا تنتج رغوة غنية ودسمة، وتزيد في الواقع من قدرة التطهير.أنه يزيل البثور ويمنع تكرارها، إذا ما استخدم بشكل منتظم، ويزيل التجاعيد ومنع وتراجع عضلات الوجه، ويساعد على مسح الرؤوس السوداء والبقع؛ ويجعل توهج الوجه ويساعد على شد مسام الجلد.
وتستمد فوائد ترطيب الجلد من حقيقة أن زيت بذور المورينجا بة نسبة عالية في الفيتامينات A و C والأحماض الدهنية غير المشبعة. زيت بذور المورينجا يحتوي على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، . المورينغا النفط هو أيضا مفيد لأغراض الدباغة . هذا الزيت غني في النحاس والكالسيوم والعناصر الغذائية الهامة التي تجتاجها للبشرة.المورينغا النفط هو مستقر جدا والذي يعتبر ذا قيمة غذائية عالية للجلد ومماثل في تكوينه لزيت الزيتون ولكن أخف بكثير. وهو من مضادات الأكسدة القوية الطبيعية مع خصائص ممتازة تعمل علي تجانس البشرة.

دراسات فوائد شجرة المورينجا :
أكد ماكس حسونة الباحث البريطانى بالندوة الدولية “نحو تنمية زراعية مستدامة”، التى نظمها المركز القومى للبحوث أمس، أن زيارته إلى مصر جاءت تنفيذاً لوصية والدته المصرية لنقل زراعة أشجار المورينجا إلى مصر والتى كانت تستخدمها فى علاج المرضى فى أوغندا.أوضح ماكس الذى يعمل مهندس كمبيوتر فى بريطانيا، أنه ولد فى مصر وانتقل إلى بريطانيا فى عامه السادس، وقال “لم أكن أعلم شيئاً عن أشجار المورينجا حتى زرت والدتى فى أوغندا والتى كانت تعالج المرضى هناك بأوراقه وعندما بدأت ابحث عنه اكتشفت فوائده الكثيرة، بل وزرعته فى العديد من الدول، وقبل وفاة والدتى أوصتنى بالحضور إلى مصر ونقل زراعته إليها وتعريف الباحثين بأهميته. وعن فوائد هذه الشجرة، أضاف ماكس “يتمتع شجر المورينجا بـ7 أضعاف نسبة الكالسيوم الموجودة فى اللبن و3 أضعاف فيتامين الجزر و4 أضعاف بوتاسيوم الموز، نستطيع زراعته فى كافة الظروف لا يحتاج سوى لتربة رملية المتوفرة فى صحراء مصر بمساحات شاسعة، ويستهلك كميات قليلة من المياه، وهو من أنسب المحاصيل التى يسعى باحثو العالم حالياً إلى مناشدة الدول للتوسع فى زراعتها لمواجهة القلق العالمى من الاحتباس الحرارى وتغيرات المناخ التى تهدد معظم نباتاتنا، بالإضافة إلى قدرته على علاج سوء التغذية الذى يصيب معظم الأطفال بسبب الفقر الذى قد يحرمهم من اللحوم أو الألبان، وذلك فى ظل تكلفة منخفضة وبسيطة”.أوضح ماكس، أن شجرة المورينجا أو كما يلقبها الباحثون “شجرة الحياة” ليست جديدة وكان المصريين القدماء يستخلصون زيوتها ويستخدمونها فى الحفاظ على الشباب، وأوراقه تشبه السبانخ ويمكن تناولها نيئة أو مطبوخة.

اهمية المورينجا :
يعتزم فرع وزارة الزراعة بالمدينة المنورة إقامة مؤتمر حول شجرة «المورينجا» ومدى الاهتمام بها «اليوم» بهدف مناقشة فوائدها وقيمتها الغذائية، بعد أن أصبحت الشجرة حديث العالم على خلفية كشف دراسات وبحوث وتجارب مخبرية القيمة الغذائية والصحية العالية لها، فيما أشار باحثون الى أنها تعالج 300 مرض وتساهم في علاج العقم لدى النساء والضعف الجنسي لدى الرجال والكثير من الأمراض المزمنة بجانب إمكانية استخدامها كعلف للحيوان. وقبل الاكتشافات العلمية الحديثة، وتحديدا في عام 1994 استبق المواطن السعودي عبدالرحمن سعد الجهني زمانه بتوطين أكثر من ثلاثة آلاف شجرة في شرق المدينة المنورة، وقام بإنشاء مزرعة منظمة وحديثة لأشجار المورينجا، وجاء قراره بزراعة هذا الصنف من الأشجار بعدما استعان بعلماء في الخارج لمعرفة أهمية هذه الشجرة حيث كشفت نتائج مخبرية بهولندا في مختبر الـ TNO النتائج والفوائد المبهرة لها، مما جعله يعكف ليل نهار على زراعتها وتوطينها. «المدينة» التقت الجهني حول ظروف اهتمامه بهذه الشجرة، ودوافعه للاستعانة بعلماء النبات في هولندا لمعرفة قيمتها الاقتصادية، بجانب تفاصيل أخرى في هذا الحوار:
متى بدأ اهتمامكم تحديدا بزراعة شجرة البان «المورينجا»؟.
قبل عشرين عاما، كنت في رحلة برية بين جبال غرب المدينة المنورة ولفت انتباهي اخضرار الشجرة وتعمقها داخل الجبال وبين الصخور، وأخذت منها مجموعة، وذهبت إلي أحد كبار السن وسألته عنها، وقال لي انهم في السابق كانوا يستخدمونها في علاج الأمراض، وبعدها بحثت عنها في الكتب العربية ووجدت أن ابن هاشم كتب عنها في كتاب «فاكهة السبيل» وقال عنها «البان يفيد في علاج العقم لدى النساء» وقال عنها الملك المظفر في كتابه المعتمد «إن دهنها يزيل صلابة الكبد والطحال» وقال عنها ابن سينا «إنها تخلط مع الماء وتفتح السدد الموجود في الأحشاء ويخلط مع الخل لعلاج الجرب». وبعد اطلاعي على هذه المعلومات قمت بزراعتها وإنشاء مزرعة حديثة، كما قمت بإرسال مجموعة من ثمارها إلى مختبر حديث في هولندا وهو مختبر TNO لأحصل على نتائج مبهرة حول القيمة الغذائية التي تحتويها واستخداماتها المتعددة الأخرى.


المورينجا في الطب القديم
يقول داود الانطاكي في البان انه شجر مشهور كثير الوجود، له زهر ناعم الملمس.مفروش يخلف قرونا داخلها حب يميل إلى البياض كالفستق، ينكسر عن حب عطري الي صفرة ومرارة يدخل في الغوالي والاطياب وأهل مصر تشرب من زهر هذه الشجرة زاعمين التبريد به وجميع اجزاء هذا النبات تمنع الاورام والنوازل وتطيب العرق وتشد البدن وتدمل الجراح ودهنه ينفع من الجرب والحكة والكلف والنمش وينقي الاحشاء بالغاً مع الماء والعسل والخل ويذهب الطحال مطلقاً وكذا حبه طلاءوبالبول يقلع البثور ويدمل ويصلح البواسير وإذا قطر في الاحليل ادر البول سريعا ويضيف الانطاكي :ان دهن البان قوي الفعل في اصلاح النزلات وكل بارد كالفالج ويقوي المعدة والكبد وإن فتق بالعنبر طيب الجسد وهيج الانعاض ويحلل الاورام وينفع من النسيان سعوطاً والشقيقة دهناً.وقيل انه يضر الكلى ويصلحه اليانسون، كما ان حب البان يدخل في بعض الوصفات المستخدمة في علاج البهاق الاسود . ويقول ابن سينا” في البان ان حبه اكبر من الحمص مائل إلى البياض وأنه منق خصوصاً لبه.ويفتح مع الخل والماء السدد في الاحشاء وينفع بالخل الجرب .اما ابن هاشم فيقول في كتابه” فاكهة السبيل” في البان” انه يفيد في علاج العقم عند النساء وذلك بان تتحمل المرأة بدهنه مع المصطكى والزعفران. كمايفيد ايضاً في علاج استرخاء الذكر وذلك بان يدهن الذكر بدهان البان” . ويقول المظفر عن البان ” انه شجر ينمو ويطول كالاثل،واذا أرادوا إستخراج الدهن يطحن ويعصر.وهو كثير الدهن الذي يستعمل في العطور والطيوب المرتفعة أما ثفله الذي يبقى بعد استخراج دهنه فينفع من الكلف والنمش والبرش الذي في الوجه من الجرب والحكة . وأجوده الحب الكبير العطر وهو يزيل الثأليل من الوجة وينفع الاورام الصلبة اذا جعل في المرهم. كما يزيد صلابة الكبد والطحال إذا شرب من حبة بخل أحمر أماالاستعمالات الحديثة لنبات البان فهي: يستعمل على نطاق واسع في استخراج زيت البان الذي يستعمل كمثبت للعطور، كما يدخل في صناعة مواد التجميل وزيوت تصفيف الشعر. كما يستعمل في أغراض غذائية وفي الاضاءة، أما الكسب المتخلف من البذور بعد عصرها فيستخدم كسماد جيد كما أن أوراق النبات الغضة وأزهاره وثماره تستخدم كغذاء ودواء للإنسان وعصير الاوراق قاتلة للبكتريا وتؤكل الاوراق لعلاج الاسقربوط والتهاب القناة التنفسية المصحوب بافرازات عصير. وعصير الاوراق ايضاً مقيء في حدود خمسة جرامات، كما يعطى للاطفال مع الملح لعلاج انتفاخ المعدة بالغازات . قشور النبات تستخدم ضد لدغ العقرب.قشر الجذور يستخدم كمدر للبول كما يستخدم مسحوق القشور كسعوط في حالة وجع الرأس. كما ان عجينة الجذورالطازجة مخلوطة بالملح تستخدم لعلاج الالتهابات والاورام والمفاصل المصابةبالروماتيزم والاجزاء المصابة بالشلل.كما يقال ان مغلي الازهار مع اللبن منشطة للجنس وعصارة الازهار بالبن مدرة للبول مانعة لتكوين الحصي وقاتلة للديدان وهاضمة . اما البذور فهي منشطة
.


الصور المرفقة
     
آخر تعديل OM_SULTAN يوم 03-13-2019 في 01:15 AM.
رد مع اقتباس
قديم 03-12-2019, 03:04 AM   رقم المشاركة : 3
الكاتب

OM_SULTAN

المشرف العام

OM_SULTAN غير متواجد حالياً


الملف الشخصي








OM_SULTAN غير متواجد حالياً


رد: بشجرة المورينجا وفوائدها شراب الماتشا والمورنجا والشيا

بذور الشيا عالية بالألياف والاوميجا 3


مصدر أساسي للكالسيوم والمعادن.
تضفي بذور الشيا إلى الطعام نكهة شبيهة بنكهة المكسرات، ويتم تناولها كحبوب كاملة بدون الحاجة لطحنها حيث يمكن إضافتها الى الكثير من الأطباق واليخاني المنزلية والمعجنات والخبز والكيك وعصائر الفواكه والكثير من الأطعمة الأخرى.
وتتميز هذه الحبوب بفوائدها الجمّة على الصحة لغناها بأوميغا 3 و6 والأحماض الأمينية والحديد والكالسيوم والبروتين وحمض الفوليك، وتفيد جدا صحة القلب حيث تحسن من ضغط الدم وتزيد نسبة الكوليسترول الجيد وتقلل من نسبة الكوليسترول الضار، كما تفيد في الإحساس بالشبع للراغبين بالحمية وتشكل غذاء مهماً للرياضيين.
إليك عزيزتي أهم فوائد هذه البذور وتأثيرها على بشرتك:
تعتبر بذور الشيا من أهم المصادر للأوميغا 3 المهمة التي تحافظ على نضارة ونعومة البشرة وجمال العينين.
لذا فإن تناول ملعقة صغيرة من هذه من ثلاث الى اربع مرات اسبوعيا يمنحك هذه الاحماض الدهنية الهامة.
الحجم 454 جرام

تناول بذور الشيا يومياً لأسبوعين، وشاهد ما سيحدث لك
غالباً ما يشار لبذور الشيا أنها واحدة من أكثر الأطعمة الصحيّة في العالم. وهذا ليس غريباً على الإطلاق كونها غنيّة بالعناصر الغذائيّة والمعادن الهامّة. وإحدى الفوائد الرائعة الأخرى لبذور الشيا هي مساعدتها في خسارة الوزن. وهذا كله بفضل الألياف القابلة للذوبان التي تُبطئ من امتصاص الطعام وتمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول. علاوة على ذلك، تحتوي بذور الشيا على نسبة كبيرة من البروتين، مما يُخفض الشهيّة بشكل ملحوظ.

أكدت دراسة أجرتها جامعة تورنتو مع مختصين من مؤسسات أخرى حدوث هذه التأثيرات. حيث أجرى الخبراء الدراسة على أشخاص بدناء يعانون من مرض السكري من النوع الثاني. فأظهرت النتائج أن أولئك الذي أضافوا بذور الشيا إلى نظامهم الغذائي فقدوا المزيد من الوزن وقد انخفض لديهم محيط الخصر.
بلا شك، تعتبر بذور الشيا إضافة رائعة لنمط الحياة الصحيّ! ولكن ما الذي سيحدث لو تناولت بذور الشيا يومياً؟ فلنكتشف ذلك!

الطوابع الزمنيّة:
سيطرأ تحسن على حالتك المزاجيّة. 0:56
سيصبح نظام نومك أكثر اتساقاً. 1:46
ستكون صحة أسنانك في المُقدمة. 2:40
ستصبح عظامك أكثر قوّة. 3:28
ستنخفض لديك مستويات الكوليسترول. 4:20
سيطرأ انخفاض على مستويات السكر في دمك. 5:19
ستنخفض لديك فرص الإصابة بأمراض القلب. 6:08
ستعزز من أدائك للتمارين الرياضية. 7:02
ستفقد الوزن الزائد. 8:04
ستصبح بشرتك أكثر نقاء. 9:03

الملخص:
-يؤدي العمل المتواصل أو الدراسة المُستمرة إلى رفع مستويات الإجهاد، لذا كثيراً ما نشعر بالتعب والاكتئاب عند عودتنا للمنزل. ولكن صدّق أو لا تصدّق، يمكن لبذور الشيا تغيير هذه الحلقة المُفرغة!
-إذا كنت تواجه مشاكل في النوم فقد تكون بذور الشيا هي الخلاص بالنسبة لك. هناك هرمونين مسئولين عن النوم الجيد: وهما السِّيرُوتُونِين والميلاتونين، ويتم إنتاجهما بواسطة حمض أميني يُدعى التريبتوفان. ولحسن الحظ، بذور الشيا غنيّة بالتريبتوفان، الذي يضمن لك الاسترخاء أثناء ساعات الليل.
-تحتوي بذور الشيا على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ والزنك وجميع هذه العناصر تفعل المعجزات لصحة الفم.
-مع وجود بذور الشيا على قائمة طعامك، لن تكون بحاجة للقلق بشأن أيّ منها! تحتوي الـ 28 غراماً من بذور الشيا على 18% من الكمية الموصى بتناولها يومياً من الكالسيوم و 30% بالمائة من الكمية الموصى بها يومياً من المغنيسيوم.
-إن ارتفاع الكوليسترول ليس بالأمر الجيد على الإطلاق. فقد يؤدي إلى انسداد شرايين الدماغ والتأثير على الذاكرة، حتى أنه قد يسبب حدوث السكتات الدماغيّة. لإبقاء مستويات الكوليسترول تحت السيطرة، تناول بعض بذور الشيا!
-يعتبر ارتفاع السكر في الدم واحداً من أكثر الأسباب شيوعاً للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. لذا إن كنت ترغب بحماية نفسك، فبإمكانك الاستعانة ببذور الشيا!
-إن بذور الشيا غنيّة بالألياف والبروتين وأحماض أوميغا 3 ويمنحك الجمع بين هذه العناصر الثلاث دفعة كبيرة لتوفير الحماية لصحتك-خاصّة عندما يكون الأمر مُتعلقاً بأمراض القلب.
-من الضروري وجود بذور الشيا ضمن قائمة الطعام لجميع مرتادي النوادي الرياضيّة كونها واحدة من المنتجات الطبيعية القليلة التي يمكن أن تُحسن من كفاءة ممارستك للتمرين.
-تشتهر بذور الشيا بكونها مُساعدٌ لا غنى عنه عندما يكون الأمر مُتعلقاً بخسارة الوزن. وهذا كله بفضل الألياف القابلة للذوبان التي تُبطئ من امتصاص الطعام وتمنحك الشعور بالشبع لفترة أطول.
-قام أخصائيون مكسيكيون بتحليل بذور الشيا لعدة عوامل ووجدوا امتلاكها لنشاط مرتفع مُضاد للأكسدة. مما يعني قدرة بذور الشيا على المحاربة الفعالة للجذور الحرّة وتعزيز إصلاح الأنسجة.


فوائده شاي الماتشا الأخضر


١. استرخاء: يحتوي على الحمض الأميني الثيانين الذي يساعد على خفض الضغوطات العقلية و الجسدية و تحسين القدرة الإدراكية و الأستيعاب .
٢. دعم قلوية الدم و طرد السموم من الجسم و المساعدة على حرق الدهون بسبب احتوائه على مركبات الكتيكانز و الكلوروفل .
٣. تقوية جهاز المناعة زيادة قدرة التحمل و الطاقة بسبب احتوائه على مضادات أكسدة و كافيين .

طريقة الإستخدام:

تخلط ملعقتين شاي من بودرة شاي الماتشا الأخضر بالماء البارد أو الساخن أو يمكن إستخدامها بوصفات الحلا و الايس كريم و البانكيك و البروتين شيك وغيرها.

كيفية استخدام بذور "الشيا، الكتان" وحب الرشاد - رند الديسي - تغذية




الصور المرفقة
     
آخر تعديل OM_SULTAN يوم 03-13-2019 في 01:57 AM.
رد مع اقتباس
قديم 03-12-2019, 03:23 AM   رقم المشاركة : 4
الكاتب

OM_SULTAN

المشرف العام

OM_SULTAN غير متواجد حالياً


الملف الشخصي








OM_SULTAN غير متواجد حالياً


رد: بشجرة المورينجا وفوائدها شراب الماتشا والمورنجا والشيا

بذور شيا – فوائد بذور الشيا الصحية والجمالية

تمتاز بذور الشيا بالفوائد الصحية العديدة وايضا فوائدها المتعددة للبشرة فهي تدخل في الكثير من مستحضرات التجميل في هذا المقال تعرف على فوائد بذور شيا الصحية والجمالية حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال
بذور شيا - فوائد بذور الشيا الصحية والجمالية
بذور الشيا أو التشيا، يطلق عليها بالعربية بذور القصعين أو المريمية، تشيا هو النوع الإسباني من المريمية. أصل كلمة تشيا جاء ممتدا لأصل هذه البذور في المكسيك حيث موطنها الأصلي، هناك تُقدم بذور الشيا المطحونة مع الماء والليمون والسكر كشراب تقليدي يسمى” تشيا فريسكا”.

تعدّ بذور الشيا أو كما تسمّى في اللّغة العربية بذور القصعين، وهي عبارة عن بذور صغيرة الحجم كرويّة الشكل، من النباتات التي عرفت منذ أقدم العصور حيث كانت تنمو في المناطق الصحراويّة، هناك نوعان من بذور الشيا نوع ينمو في المكسيك والنوع الآخر في الولايات المتّحدة الأمريكيّة ولكن لا يوجد أيّ اختلاف بين النوعين بالنسبة للفوائد.
يتمّ استخراج الزيت من بذور الشيا كما يتمّ طحنها واستخدامها مطحونة، وقد تمّ استخدامه في الآونة الأخيرة كنوع من أنواع المكمّلات الغذائيّة لما تحويه من سعرات حراريّة، وألياف، وكربوهيدرات، وبروتين، ودهون، وموادّ مضادّة للأكسدة، وبنسب عالية، وسوف نتعرّف في هذا المقال عن أهمّ فوائد بذور الشيا وخاصّة استعمالها للتنحيف.


أكل بذور شيا :
بذور شيا يمكن أن تؤكل وحدها أو تضاف إلى العصائر ، واللبن ، والحبوب ، والسلطة ، وهلم جرا ، لديهم نكهة خفيفة للغاية وهذا هو غريب الأطوار قليلا ولكن في الغالب محايد , عندما تكون رطبة أو مختلطة مع المياه التي تشكل الاتساق هلام واضح ، لا طعم له تقريبا . من الناحية التغذوية ، ومع ذلك ، بذور شيا وشيا هلام غني بالبروتين والأحماض الأمينية

كبديل للعنصر ، يمكن استبدال هلام البذور شيا بما يقارب 25٪ من الزيت أو البيض وإنتاج منتج أكثر مغذي من دون التضحية بالنكهة أو الملمس ، أنصح الذهاب قدما واستبدال أكثر من ذلك بقليل . بالإضافة إلى ذلك ، نعرف أن الخبز المصنوع من بذور شيا هي أعلى في البروتين ، وأوميغا 3، أوميغا 6، والألياف وحمض الفوليك من الخبز المصنوع من القمح الكامل .

فوائد بذور شيا :
– زيادة القدرة على التحمل والطاقة على مدى فترات طويلة
– مزيج فريد من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان مجتمعة إلى إبطاء التحويل التي في الجسم من النشويات إلى سكريات ، وتبقى لكم أكمل فترة أطول
– بذور شيا لديها من الأحماض الدهنية أوميغا 3 أكثر من سمك السلمون! انها واحدة من أهم المصادر مركزة من أوميغا 3 من أي طعام .
– مع ما يقرب من 11 غراما من الألياف لكل أونصة ، بذور شيا تسلم 42٪ من القيمة اليومية الموصى بها الخاصة بك من الألياف في وجبة واحدة
– بذور شيا استيعاب 12 مرات وزنهم . عندما تدخل الجسم، وبذور تساعدك على البقاء رطب لفترة أطول والشوارد الاحتفاظ بها
– الألياف في شيا تبطئ عملية الهضم ، وتجعلك تشعر أوفى لفترة أطول ، مما يجعلها غذاء مثاليا لإنقاص الوزن
– بذور شيا تأخذ على طعم كل ما يمكن إضافتها إليه . جعل الكاسترد ببذور شيا ، وإضافتها حتى العصائر والضمادات ، والركود ، والصلصات وغيرها

حقائق عن بذور تشيا :
– تحتوي على حديد 3 اضعاف الموجود في السبانخ
– تحتوي على الكالسيوم 3-5 اضعاف الموجود في الحليب
– تحتوي على أوميغا3 8 اضعاف الموجود في سمك السلمون
– تحتوي على المواد المضادة للاكسدة 15 ضعف الموجود في العنب البري

أكثر فوائد بذور شيا :
– مساعدة في السيطرة على شهية وتوازن السكر في الدم
– تساعد على منع انسدادات وداء الرتوج
– خفض الكولسترول وضغط الدم
– يمكن استخدامها للخبز كبديل الزبدة
– يقلل الرغبة الشديدة في السكر ويساعد في السيطرة على فقدان الوزن
– توفر الألياف ، والبروتين ، والمعادن
– تحسين الذاكرة ، والمزاج والطاقة عموما
– تحسين صحة الجلد والأظافر والشعر
– بأسعار معقولة وخالية من المواد الكيميائية
بذور شيا - فوائد بذور الشيا الصحية والجمالية

فوائد بذور شيا الصحية:

-عالية بالألياف
تحتوي الملعقة الكبيرة من بذور الشيا على 4.8 غرام من الألياف الذي يساعد الجهاز الهضمي في عمله بكفاءة وامتصاص العناصر الغذائية بامتياز. الجسم بحاجة لحوالي 35 غرام من الالياف يومياً بالتالي ملعقتين من بذور الشيا تغطي 30% من حاجة الجسم للالياف في اليوم.

-غنية بالأوميغا 3
تحتوي بذور الشيا على نسبة عالية من أوميغا 3 الذي يعمل على زيادة الذكاء ومقاومة السرطان وتقليل الكوليسترول الضار. الاوميغا 3 في الشيا هي الاوميغا النباتية (ALA). ملعقتين من بذور الشيا تغطي حاجة الجسم كاملة من الاوميغا3. ويجدر الاشارة ان الاوميغا 3 في الشيا مختلف عن الاوميغا 3 نباتي لا يغني عن الاوميغا 3 من الاسماك DHA و EPA

-غنية بالكالسيوم
لا لهشاشة العظام ونعم لأسنان قوية مع ملعقة كبيرة يوميا من بذور الشيا حيث تحتوي على 18% من حاجة الجسم اليومية من الكالسيوم.

-مفيدة لصحة القلب
بذور الشيا مفيدة جدا لصحة القلب حيث تحسن من ضغط الدم وتزيد نسبة الكوليسترول الجيد وتقلل من نسبة الكوليسترول الضار

-مفيدة للسكري
المادة الجيلاتينية الموجودة في بذور الشيا تعمل على إبطاء عملية الهضم وبالتالي تبطئ عملية امتصاص السكر في الدم مما يقلل من نسبة ارتفاع السكر عند مرضى السكري.

– بذور الشيا والرجيم
إنتشرت مؤخراً الكثير من المعلومات حول بذور الشيا وخسارة الوزن، في حين تفاوتت نتائج الدراسات حول قدرة بذور الشيا على إنقاص الوزن ولم تثبت هذه النظرية بعد. ولكن الذي أصبح معروفاً أن هذه البذور غنية بالألياف مما يزيد الشعور بالشبع كما أنها تلعب دور في كبح الشهية لإحتوائها على هرمون السعادة التربتوفان الذي ينظم الشهية للأكل بحيث تشعر المعدة بالشبع ما يجعل مسحوق بذور الشيا من أساسيات أطباق الحمية والدايت. ملعتين كبيرتين من بذور الشيا تحتوي على 136 سعرة حرارية.

– فوائد بذور الشيا في تحسن عملية الهضم
إن بذور الشيا غنية جدا بالألياف القابلة للذوبان والغير قابلة للذوبان، وبالتالي فهي تساعد على تنظيم وظائف الأمعاء حيث أن الألياف تساعد على تسهيل مرور الطعام من خلال الأمعاء وتبقي على القولون رطبا، وبالإضافة لذلك فهي تساعد على إزالة السموم من الجسم، وتمنه حدوث مرض الإنسداد، ويمكنك إضافة ملعقة من هذه البذور إلى كوب من الماء الدافئ ويشرب منه من 1 – 2 مرة يوميا للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.

– فوائد بذور الشيا في علاج الأنيميا “فقر الدم”
إن مرض الأنيميا أو فقر الدم يعني عدم وجود كرات دم حمراء كافية لحمل الأكسجين الهام لتنفس خلايا الجسم، مما يتسبب في العديد من المشاكل الصحية للجسم، ومن أهم أسباب مرض الأنيميا هو نقص عنصر الحديد وبذور الشيا غنية جدا بهذا العنصر وبالتالي فهي علاج رائع للأنيميا، حث انها تساعد على زيادة خكرات الدم الحمراء، وتناول ملعقتين من بذور الشيا تمد الجسم بـِ 2.2 ميلليجرام من الحديد وهي كمية تمثل 12 % من النسبة الموصي بها من الحديد يوميا.
بذور شيا - فوائد بذور الشيا الصحية والجمالية

– تحافظ على قوة ونشاط الجسم
تعتبر بذور الشيا من أفضل المصادر النباتية للبروتين الكامل، وتحتوي البذور على السترونتيوم التي تساعد على استيعاب البروتين بالجسم وإنتاج الطاقة العالية، بالإضافة لذلك فهي تمد الجسم بمجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعمل معا لإبقاء الجسم نشيطا طوال اليوم وكذلك زيادة معدل التمثيل الغذائي بالجسم.


– المحافظة على مستوى السكر في الدم من فوائد بذور الشيا المميزة
وفقا لدراسة نشرت عام 2009 أن بذور الشيا تهاجم مقاومة الأنسولين في الجسم، إن المزيج الفريد من الألياف القابلة للذوبان والألياف الغير قابلة للذوبان والبروتين الموجود ببذور الشيا تساعد على تبطيئ امتصاص السكريات بالجسم، ولذلك فهي مفيدة جدا لمرضى السكري من النوع الثاني، وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد بذور الشيا على تقليل الدهون والكوليسترول في الدم، وبالتالي تقليل خطر التعرض لمشاكل القلب والأوعية الدموية وللحصول على تلك الفوائد يجب تناول ملعقة إلى ملعقتين يوميا من بذور الشيا.


– خفض الشهية
إذا كنت في حاجة لفقدان الوزن الزائد بجسمك فيمكنك أن تتناول بذور الشيا لهذا الغرض، حيث أن الألياف الموجودة بها تتحول إلى مادة هلامية بالجسم وباتلالي تعطيك الشعور بالشبع وبالتالي تقلل الشهية، ويمكنك رش بذور الشيا على السلطة أو الحساء أو اللبن لتدمجها بذلك في نظامك الغذائي.
بذور شيا - فوائد بذور الشيا الصحية والجمالية

– يبطئ عملية الشيخوخة
إن بذور الشيا أيضا مضادة للشيخوخة وهذا يرجع إلى أنها تحافظ على الجلد والبشرة والشعر والأظافر أيضا ويرجع ذلك لاحتواءها على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة وبالتالي تهاجم الشقائق الحرة مما يساعد على منع ظهور التجاعيد والشيخوخة المبكرة، كما أن احتواءها على الحمض الدهني أوميجا – 3 تساعد على علاج بعض مشاكل الجلد كالتجاعيد والبقع وتحافظ على الجلد رطب وتعزز التئام الجروح، ولتحافظ على صحة جلدك وشعرك ننصحك بتناول بعض من بذور الشيا يوميا.

– تعالج اضطرابات المزاج
وفقا لدراسة أجريت عام 2010 أن الحمض الدهني أوميجا – 3 يساعد على علاج الاكتئاب وكذلك اضطرابات المزاج الأخرى، وبذور الشيا تحتوي على كمية لا بأس بها من اوميجا – 3 وبالتالي فيجب أن تكون بذور الشيا جزءا من النظام الغذائي للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق والإجهاد وغيرها من أنواع المزاج والاضطرابات السلوكية الأخرى، كما أن فيتامين B ألموجود لها يساعد على زيادة كفاءة وصحة الجهاز العصبي بالجسم.

– يمنع هشاشة العظام
إن بذور الشيا غنية جدا بالكالسيوم والمغنيسيوم والفسفور والبروتين التي تساعد على التقليل من خطر التعرض لهشاشة العظام، كما أنها تساعد على علاج التهابات العظام والمفاصل كما تساعد أيضا في الحفاظ على الأسنان صحية وقوية، ويمكنك أن تتناول ملعقة كبيرة يوميا من بذور الشيا للمحافظة على صحة العظام وكذلك صحة الأسنان.

– يحافظ على صحة القلب
إن المحتوى العالي من أوميجا – 3 في بذور الشيا يحافظ على صحة القلبن كما أنها تعمل على تقليل نسبة الكولستيرول الضار LDL وزيادة نسبة الكولستيرول الجيد HDL وهذه البذور لا حتوتي على الكولستيرول كما انها علاج جيد لخفض ضغط الدم المرتفع وبالإضافة إلى ذلك، بذور شيا لديها محتوى عالي من المغنيسيوم والبوتاسيوم التي تساعد في الحفاظ على صحة قلبك والحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

– تحسين وظائف المخ
تساعد بذور الشيا على تسين وظائف المخ نظرا لوجود الحمض الدهني اوميجا – 3 بها أيضا، كما أنها تزيد من مرونة أغشية المخ وزيادة كفاءة الخلايا العصبية، ولكي تحافظ على صحة مخك قم بإضافة بعض من بذور الشيا على اللبن او السلطة حتى تدمجها في نظامك الغذائي.
بذور شيا - فوائد بذور الشيا الصحية والجمالية


إستخدام بذور الشيا

تستهلك بذور الشيا كحبوب كاملة بدون الحاجة لطحنها على عكس بذر الكتان. ليس لبذور الشيا اي نكهة لذلك يمكن اضافتها على اي طبق من دون ان تؤثر على الطعم. يمكن اضافة بذور الشيا للمعجنات، العسل، الكوكتيل، الكيك المحضر منزلياً، الحليب والموز، صواني الدجاج، يخنة الباميا، الملوخية، البان كيك، والكثير الكثير من الأطباق.

يمكن استخدام الشيا كبديل للطحين او نشا الذرة في الوصفات لانها تساعد في الحصول على قوام متماسك. كما تحل بدل البيض في وصفات المخبوزات، كل بيضة بمكن استبدالها بملعقة كبيرة من بذور الشيا مذوبة بثلاث ملاعق كبيرة من الماء. ولزيادة القيمة الغذائية لمخبوزاتكم يمكن استبدل ربع كمية الطحين المستعملة في اي وصفة ببذور الشيا المطحونة مثلاً نصف كوب شيا مطحون يساوي نصف كوب طحين.

فوائد بذور شيا للبشرة:

– تعتبر بذور الشيا من أهم المصادر للأوميغا 3 المهمة التي تحافظ على نضارة ونعومة البشرة وجمال العينين. لذا فإن تناول ملعقة صغيرة من هذه من ثلاث الى اربع مرات اسبوعيا يمنحك هذه الاحماض الدهنية الهامة.


– تحتوي هذه البذور على مضادات الأكسدة التي تتفوق بكميتها على التوت الأزرق، فتساهم بالتالي بمكافحة شيخوخة الجلد والحفاظ على شباب البشرة.

– تعتبر بذور الشيا من المواد الغذائة الغنية بالألياف، لذا فإنها تحافظ على رطوبة الجسم والجلد وتكافح جفافه وبعض الأمراض الجلدية، ما ينعكس طراوة ونضارة على بشرة الوجه.

– أثبتت الكثير من الدراسات فوائد بذور الشيا في تحسين صحة الجلد والأظافر والشعر إذا ما أضيفت للنظام الغذائي اليومي بشكل متواصل وبكميات معتدلة.

– تساهم بذور الشيا في إزالة السموم من الجسم حيث تساعد في تطهير القولون وتهدئته وامتصاص السموم، ما ينعكس تألقا ونضارة على بشرة الوجه.

– تحتوي كلّ ملعقتين من بذور الشيا على 18 في المئة من الجرعة اليومية الموصى بها من الكالسيوم، 35 في المئة من الفوسفور، 24 في المئة من الماغنيزيوم و 50 في المئة من المانغانيز، وكلها مواد أساسية لتغذية الشعر وتقويته.


تحذيـــر:
على الرغم من الفوائد الصحية الكثيرة والمتعددة لحبوب الشيا إلا أنها قد تتسبب في حدوث بعض الآثار الجانبية إذا لم يتم استهلاكها بشكل صحيح، حيث ينصح الخبراء بعض تناول الحبوب في شكلها الجاف بل نقعها في سائل اولا قبل تناولها حتى تتمدد
بالإضافة لذلك فإن بذور الشيا لا تكون مناسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو أو مشاكل في البلع أو الحساسية الغذائية خصوصا خصوصا الحساسية لبذور السمسم وبذور الفخردل، كما يجب ألا تفرط في تناولها لأن الإكثار من تناولها قد يتسبب في الإصابة بسرطان البروستاتا.
وصفات بذور الشيا اللذيذة للاستفادة الكاملة منها
كتابة: NEVEEN HAMMAD
تعرفي أكثر على ‏NEVEEN HAMMAD

6 دقائق قراءة 21 يونيو 2017
اقرئي المقال
لايف ستايل
القصر الملكي البريطاني يهدد وسائل التواصل الاجتماعي وأهم أخبار الأسبوع
اقرئي المقال

مصدر الصورة: Pinterest
إذا كنت لم تتناولي بذور الشيا من قبل، فيؤسفنا أن نقول لك أنك تضيعين على نفسك فرصة ثمينة للحصول على فوائد صحية قيمة فقط من خلال تناول هذه الحبيبات الصغيرة. اضغطي هنا لتتعرفي على كل فوائد بذور الشيا.

حان الوقت الآن كي تبدئي في تناولها، لما لها من فوائد رائعة ربما لم تكوني على دراية بها. فقد أثبتت الدراسات أن بذور الشيا غنية بالأوميغا 3 التي تعمل على زيادة مستوى كوليسترول HDL وهو الكوليسترول النافع الذي يحمي الجسم من أمراض القلب والسكري. ناهيك عن فوائدها العظيمة للبشرة ومحاربة التجاعيد بفضل مضادات الأكسدة التي تحتوي عليها. كما ثبت أن كمية قليلة من بذور الشيا تحتوي على النسبة الكافية من الكالسيوم اليومي مما يساعد وبشكل كبير على الحفاظ على صحة العظام. والسبب المفضل لتناولها لدى معظم السيدات هي أن بذور الشيا لا تحتوي على سعرات حرارية عالية الأمر الذي يمكّنك من خسارة بعض الوزن كما أنها تحافظ على توازن السكر في الدم وبناء أفضل للكتلة العضلية.

هل تحمست بما فيه الكفاية؟ إذاً تعالي بنا نأخذك في جولة لتعرفي كيف يمكنك تناول هذه البذور السحرية وإدماجها في طعامك أو مشروبك المفضل.

بودينغ الكرز مع بذور الشيا

مصدر الصورة: Dailyburn.com
ليس بالضرورة أن تكون الحلوى مشبعة بالسعرات الحرارية والدهون لكي يكون طعمها لذيذ فهذا البودينغ سيؤدي الغرض تماماً بطريقة صحية وشهية في الوقت نفسه. لعمل هذا البودينغ اللذيذ ستحتاجين إلى كوبين ونصف من حليب اللوز غير المحلى ونصف كوب من الكرز المقطع ونصف ملعقة صغيرة من حب الهال المطحون وملعقة صغيرة من عشب ستيفيا وهو بديل للسكر (يمكنك الاستغناء عنه إذا أردت)، وملعقة صغيرة من الفانيليا وأخيراً نصف كوب من بذور الشيا. ولعمل كريمة الكاجو، ستحضرين ربع كوب من الكاجو وربع كوب من الكرز المقطع وملعقتين كبيرتين من الماء وربع ملعقة صغيرة من الفانيليا. بعد ذلك اخلطي الحليب والكرز وحب الهال والستيفيا والفانيليا في الخلاط الكهربائي حتى يتجانسوا تماماً. ثم اسكبي هذا الخليط على بذور الشيا وقلبي جيداً. اتركي الخليط لمدة 5 دقائق ثم قلبي مجدداً. وأعيدي الكرة مرة أخرى بعد 10 دقائق. غطي الخليط وضعيه في البراد لمدة ثلاث ساعات أو اتركيه لليلة كاملة. وبعد ذلك ضعي الكاجو في إناء به ماء في البراد لنفس المدة. ولعمل الكريمة اضربي الكرز في الخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعماً. ثم قومي بتصفية وغسل الكاجو وأضيفيه مع الماء البارد في الخلاط حتى يصبح على شكل الكريمة وأضيفي الفانيليا ثم اخلطي مرة أخرى جيداً. وستكونين جاهزة لتقديم البودينغ الشهي.

للوصفة كاملة اضغطي هنا.

ناغيتس بذور الشيا

مصدر الصورة: Laurenkellynutrition.com
من منا لا يعشق الناغيتس خاصة الأطفال؟ ولكن إذا كنت تخشين من التأثير السلبي على صحتهم من المواد الضارة والكيميائية التي تحتويها الناغيتس الجاهزة، ها نحن نقدم لك طريقة صحية ولذيذة لعمل ناغيتس الدجاج ببذور الشيا والخالية من الغلوتين. قطعي الدجاج إلى قطع صغيرة ثم تبليها بخليط يتكون من بذور الكتان وبذور الشيا وجبنة البارميزان والملح والتوابل والريحان والثوم. اخلطي كل هذه المكونات واغمسي قطع الدجاج بها ثم أدخليها الفرن لمدة 25 دقيقة بدلاً من تحميرها وقدميها لأطفالك وأنت مطمئنة تماماً.

للوصفة كاملة اضغطي هنا.

مشروب الشيا المنعش

مصدر الصورة: Dailyburn.com
في هذه الأجواء الصيفية شديدة الحرارة نحتاج دائماً إلى دفعة من النشاط والانتعاش عن طريق تناول مشروب مثلج، ولن تجدي أفضل من هذا المشروب بطابعه الاستوائي الذي سيغني حواسك وينعشها. فقط اخلطي جيداً كوب من ماء جوز الهند مع ملعقتين كبيرتين من عصير الأناناس وملعقة كبيرة من بذور الشيا واتركي الخليط لمدة 15 دقيقة حتى تتمدد بذور الشيا. واستمتعي بعد ذلك بانتعاشة لا مثيل لها.






الصور المرفقة
     
آخر تعديل OM_SULTAN يوم 03-13-2019 في 01:04 AM.
رد مع اقتباس
قديم 03-12-2019, 10:38 PM   رقم المشاركة : 5
الكاتب

OM_SULTAN

المشرف العام

OM_SULTAN غير متواجد حالياً


الملف الشخصي








OM_SULTAN غير متواجد حالياً


رد: شجرة المورينجا وفوائدها شراب الماتشا والمورنجا والشيا

حبوب كبسولات المورينجا بتركيز 1000ملغ - 60 كبسولة
Irwin Naturals Mighty Moringa - 1000mg - 60 Liquid Softgels

حبوب كبسولات المورينجا الافضل والاكثر اماناً بتركيز 1000مليجرام - 60 حبة - صناعة امريكية اصلية 100%

موقع الشركة المصنعة والماركة التجارية



التعريف بنبات المورينجا :
تؤكل اوراق شجر المورينجا مطبوخة مع الخضروات او في السلطة ، ويجفف الورق ويستخدم في عمل شوربة او يعمل منه مخلل اذ ان رائحتها زكية وتستخدم كتوابل بعد طحنها ، وزيت هذا النبات يضاهي زيت الزيتون في فوائده الغذائية ، وكذلك علف للحيوانات وغذاء للاسماك ، وهي مرعى محبوب عند النحل ، وتساهم في صناعة الادوية ويستخرج منها مطهرات ضد البكتيريا ، وهذا النبات يمنع الجسم من زيادة الوزن ويقاوم الاصابة بالبول السكري ، ويحتوي هذا النبات على البيتاكاروتين وفيتامين ا ، ج ، والبروتين والحديد والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم ، ولا تحتوي على الدهون ، ويستخرج من اللحاء مادة صمغية تدخل في صناعة الادوية وعلاج الاسهال ، ويستخرج منها زيت يستخدم في الطبخ وصناعة العطور وكريمات الشعر ، والجذع يستخدم في صناعة الورق ، وتستخدم هذه العشبة في تنقية المياه ومعالجة مياه الشرب والصرف من البكتيريا والشوائب والطحالب ، واخشابها تستخدم في صناعة الاثاث ، وعلى العموم فهو مفيد جدا وليس له اضرار او اعراض جانبية .

الخواص الطبية لنبات المورينجا :
مقاوم للكوليسترول .
منظم لمستوى السكر في الدم .
مدر للحليب .
مدر للبول .
منشط جنسي .
مقاوم للبكتيريا .
مانع لزيادة الوزن .
منظم للدهون في الجسم .
مضاد للبكتيريا .
واقي من فقدان البصر .
مخفض لضغط الدم المرتفع .
مقاوم لاعراض الشيخوخة .
مقوي لجهاز المناعة في الجسم .
الامراض التي يعالجها نبات المورينجا :
امراض القلب .
السرطان .
الشلل الرعاش .
الصداع .
سقوط الشعر .
تجاعيد الوجه والبشرة .
التهاب الاذن .
الروماتيزم والتهاب المفاصل .
امراض الكبد .
السمنة وزيادة الوزن .
الامراض الناتجة عن البرد .
المغص عند الاطفال .
امراض الجهاز الهضمي والاسهال .
نقص المناعة .
ضغط الدم المرتفع .
امراض المخ والاعصاب والزهايمر .
الانيميا وفقر الدم .
ضعف البصر .
التهاب المثانة والبروستاتا والزهري والسيلان .
الحمى الصفراء .
هشاشة العظام .
التهاب اللثة .
امراض الجلد .
العجز الجنسي وزيادة الخصوبة .
والكثير من الفوائد لم يتم ذكرها
المورينغا (شجرة الحياة) (زيتوني) مطحون (أوراق) 1000 ملغ *
زيت بذور القنب 400 ملغ *
زيت جوز الهند 300 ملغ *
زيت الأفوكادو 200 ملغ *
زيت بذور الشيا 100 ملغ *
مجمع Bioperine
(95٪ بيبيرين) (الفاكهة)، الزنجبيل (5٪ gingerols) (الجذر) 6 ملغ *
المكونات الأخرى: الجيلاتين، والمياه النقية، والغليسرين، زيت الصويا، وثاني أكسيد السيليكون، وثاني أكسيد التيتانيوم والنحاس الصوديوم كلوروفيلين.
يحتوي على: فول الصويا والمكسرات (جوز الهند، نواة النخيل).
تحذيرات
استشر طبيبك قبل استخدام هذا المنتج إذا كنت تستخدم دواء أو لديك اي امراض اخرى. لا تستخدم للحوامل، أو المرضعات. لا تتجاوز الجرعة اليومية الموصى بها. غير مخصص للاستخدام من قبل أشخاص تقل أعمارهم عن 18.
ملاحظة : لاتنسوا تقييم المنتج


RWIN المواد الطبيعية العزيز المورينغا ™ الوصف
بالإضافة إلى أوميغا سوبرفوودس
في نهاية المطاف في التغذية
1000 ملغ نقية من المورينغا وزيوت بالمغذيات الكثيفة من:
شيا • جوز الهند • القنب • الأفوكادو
كيف هو النظام الغذائي الخاص بك؟
الأطعمة الكاملة هي الآن، وبعيدا أفضل مصدر لتغذية الجسم. ومع ذلك، فإن نمط الحياة الحديثة يجعل من مهمة صعبة للغاية لتناول الطعام واتباع نظام غذائي متوازن يوفر العناصر الغذائية التي تتطلب أجسادنا على أساس يومي. في الواقع، أصبحت نسبة كبيرة ومتزايدة من الأمريكيين نفرط حتى الآن يعانون من سوء التغذية - وهو ما يعني أن الكثيرين منا تعاني من نقص العناصر الغذائية الكافية، على الرغم من جهودنا الخصر المنتفخة.

بالمغذيات الكثيفة المورينغا
المكمل الغذائي الحالي مع الأقوياء المورينغا هو وسيلة سهلة ومريحة لتحسين الحالة التغذوية الخاصة بك. المورينغا هي واحدة من المصادر الغذائية الأكثر قيمة غذائية عالية على هذا الكوكب! الأوراق المسحوقة من شجرة المورينغا توفير ثروة من المواد الغذائية الحيوية التي يمكن أن تساعد في سد الفجوات الغذائية في النظام الغذائي الخاص بك ... وأكثر!

أوميغا سوبرفوودس
هذه الصيغة توفر زيوت سوبرفوود، بما في ذلك: زيت القنب البذور، وزيت بذور شيا، زيت الأفوكادو وزيت جوز الهند. هذه الزيوت هي أساس التكنولوجيا السائل لينة جل وتساهم الدعم الغذائي قوية في تركيبة مع المورينغا.

الجرعة:
(الكبار) اتخاذ اثنين (2) كبسولات يوميا مع الوجبة وشرب كوب كامل من الماء.



الرئيسية لايف ستايل نصائح طبيه
ما سبب شهرة شجرة المورينجا في عالم الأغذية الخارقة؟
07:29 م الجمعة 08 ديسمبر 2017
ما سبب شهرة شجرة المورينجا في عالم الأغذية الخارقة؟ما سبب شهرة شجرة المورينجا في عالم الأغذية الخارقة
كتب- أحمد عصام روّاي:

ازداد الاهتمام بشجرة المورينجا في آخر خمس سنوات، بحسب ما حدده موقع "Google Trends".

يرجع ذلك الاهتمام لما لتلك الشجرة من فوائد عديدة، تضعها ضمن ما يعرف بالأطعمة الخارقة، لما تحتويه من مخزون كبير من البروتينات والفيتامينات ومضادات الأكسدة، مع كميات قليلة من الزيوت والسكريات الموفرة للطاقة.

وبحسب موقع "Phyto Therapy Research" فإن كل جزء من النبتة من ثمار أو أوراق أو لحاء المورينجا يحتوي على:

1- البروتينات.
2- الدهون.
3- فيتامينات مثل:
أ‌- فيتامين "أ".
ب‌- فيتامين "سي".
ت‌- فيتامين "ب1".
ث‌- فيتامين "ب2".
ج‌- فيتامين "ب3".
ح‌- فيتامين "ب6".
4- معادن مثل:
أ‌- حديد.
ب‌- كالسيوم.
ت‌- ماغنيسيوم.
ث‌- فوسفات.
ج‌- صوديوم.
ح‌- بوتاسيوم.
خ‌- زنك.
وتستخدم المورينجا للتغذية والمساعدة في علاج الكثير من الأمراض مثل الضغط والسكر وارتفاع نسبة الدهون في الدم.





أزهار شجرة المورينجا أوليفيرا
شجرة المورينجا اوليفيرا
نباتاتي 27 يونيو,2014 نباتات
الزينة الخارجية
أوراق شجرة المورينجا أوليفيرا
أوراق شجرة المورينجا أوليفيرا

شجرة البان (اليسر)، شجرة المورينجا اوليفيرا (Moringa Oleifera) يطلق عليها عدة أسماء أخرى مختلفة ذكرنا أهمها، موطنها الأصلي الهند وسيريلانكا وانتشرت في أماكن عدة مثل شمال شرق وجنوب غرب أفريقيا ومدغشقر والجزيرة العربية… الخ.
هي شجرة متساقطة الأوراق سريعة النمو تصل عند اكتمال النمو إلى 15 متر وتنجح في البيئة الاستوائية وشبه الصحراوية والرملية وتزرع مصدات للرياح وهي لا تحتاج إلى كميات كبيرة من الماء. تزهر في شهر مايو أزهارا مجمعة زكية الرائحة، ومن مميزاتها:

تستخدم لتحسين خواص التربة.
علف للحيوانات ولتربية النحل.
تستخدم كافة أجزاؤها على نطاق واسع في إنتاج الأدوية المختلفة.
تتحمل الجفاف.
سريعة النمو فقد يصل ارتفاعها إلى 3 أمتار خلال السنة الأولى.
تستعمل أوراقها كغذاء مفيد جداً للإنسان. وتؤكل طازجة أو مسلوقة حيث تحتوي على الكالسيوم وفيتامين أ، و ج، والبوتاسيوم والحديد والبروتين… تعادل كمية صغيرة من أوراقها تناول كم كبير من الفاكهة والخضروات والحليب والزبادي، (كما يذكره كثير من المهندسين الزراعيين).
كما تستخدم الشجرة كحطب للوقود ومصدر جيد لإنتاج الفحم.
العناية به
هي من الأشجار التي لا تحتاج إلى عناية كبيرة، فقط الري يومياً خلال الصيف والتسميد ولو لمرة واحدة في السنة، كما يمكن تقليمها للتحكم بطريقة نموها وشكلها العام.

تكاثره
يتم التكاثر بواسطة البذور أو بالعقل (قطع من الساق بالغة) خلال شهري يونيو وأغسطس بالنسبة وعند زراعة العقلة تغرس على عمق نصف إلى ثلث العقلة. والأشجار المنتَجة بالبذور أقوى وأكثر تحملاً من التي تنتج بالعقل.


زراعة شجرة المورينجا moringa oleifera من البذور وكيفية العناية بها؟

شجرة المورينجا والتي تعود أصولها إلى شبه القارة الهندية، والتي تمتلك العديد من الأسماء منها "غصن البان"، "شجرة اليسر" و"شجرة الحياة" هي واحدة من أهم الأشجار في العالم ويتزايد الاهتمام بها يوم بعد يوم.. من أسباب شهرة الشجرة هو الفوائد العديدة والأهمية الكبيرة الموجودة في كل أجزاء الشجرة من أوراق، غصون وجذور. المورينجا شجرة سهلة الزراعة والعناية بها بسيطة، موضوع اليوم عن كيفية زراعة شجرة المورينجا من البذور؟.

الشجرة المعجزة، شجرة الحياة أو غصن البان، شجرة المورينجا
زراعة المورينجا من البذور




بذور المورينجا متوفرة للبيع في أماكن كثيرة، ويمكن الحصول عليها من شجرة قائمة بالفعل بشرط أن تكون ناضجة. تنقع البذور في ماء لمدة 12 ساعة قبل الزراعة ثم تزرع على عمق 5 سم من سطح التربة وفي خلال أسبوع ستبدأ البذور بالتبرعم والنمو.


يفضل أن تزرع المورينجا في المكان المستديم مباشرة، لكن في حالة الزراعة في اوعية في المنزل أو البلكونة يفضل ان يكون الوعاء أو الأصيص بحجم كبير بعض الشيئ لاستيعاب جذور الشجرة. في حالة الزراعة في أكياس بلاستيك أو عبوات صغيرة منفردة يراعى ألا يتم نقل المورينجا قبل أن يصل طولها إلى 80 سم ولا تنقل إلى الأرض إلا في طقس دافئ.


المورينجا شجرة متسامحة مع جميع أنواع التربة، لكن أهم شيئ هو جودة الصرف في التربة لأن شجرة المورينجا حساسة جدا للماء الزائد حيث يكفيها عادة الحد الأدنى من الماء للنمو.


يمكن ايضا زراعة المورينجا من العقل، عن طريق أخذ عقل بطول لا يقل عن متر وعمر أكبر من عام، وزراعتها فى الأرض أو الأصيص مباشرة في بداية الربيع. والأشجار الناتجة عن العقل مناسبة أكثر للزراعة المنزلية في أوعية أو أصيص لأن الأشجار الناتجة عن العقل تمتلك مجموع جذري أصغر من الأشجار المزروعة من البذور.
الري والتسميد لشجرة المورينجا

المورينجا شجرة متحملة جيدا للجفاف وتنمو بأقل الاحتياجات المائية، وكثرة الماء وسوء صرف التربة يقتلها كما أنها تتضرر من الصقيع ومن الممكن أن تموت الشجرة حتى مستوى سطح التربة إلا أنها تعاود النمو مرة أخرى من نفس المكان، بمجرد اعتدال الظروف المناخية.


يفضل تسميد المورينجا بالسماد العضوي الطبيعي أثناء الشتاء لتوفير الدفء للجذور ومساعدة الشجرة على تحمل البرودة، وامدادها بالمغذيات اللازمة للنمو وبالتالي انتاجية أعلى من الأوراق والثمار والبذور.
رعاية شجرة المورينجا

المورينجا واحدة من أسرع أشجار العالم نموا، ويمكن أن تتجاوز الثلاثة أمتار ارتفاعا في العام الأول، لذلك في الزراعة المنزلية نقوم بقرطها بعد العام الأول حتى ارتفاع متر واحد لحث الشجرة على التفرع الجانبي وبالتالي غزارة في انتاج الأوراق والزهور. أزهار المورينجا بيضاء مصفرة قليلا كبيرة الحجم جاذبة للنحل بشكل كبير، والزهور صالحة للأكل مثل القرون الخضراء الحاملة للبذور والتي يمكن أكلها وهي مازالت صغيرة غضة. لكن بعد نضوجها وجفافها يتم فتحها واستخراج البذور منها والتي تدخل بدورها في استعمالات لا حصر لها وكلها فوائد غذائية وطبية متنوعة، ولهذه البذور قدرة رهيبة على تنقية المياه من أغلب أنواع الملوثات والميكروبات والطفيليات..

زهور شجرة المورينجا moringa oleifera
أوراق شجرة المورينجا وأزهارها والقرون التي تحمل البذور



أكرر على أهمية ألا نسرف في ري وسقاية شجرة المورينجا فهي تتحمل الجفاف ولا تتحمل الماء الزائد أو البرودة والصقيع ورياح الشتاء، لكن دائما أطمئن فهي شجرة الحياة، حتى لو ماتت بسبب الصقيع ستعاود دائما النمو من جديد بمجرد حلول الربيع. شجرة المورينجا واحدة من أكثر أشجار العالم فائدة بالنسبة للإنسان والحيوان كذلك فيمكن ان تدخل أوراقها وغصونها اللينة في صناعة الأعلاف. وأوراقها الغنية بالفيتامينات المختلفة المتعددة والمتنوعة هي كنز حقيقي لنا. سيكون لنا عودة في مقال آخر مخصص عن فوائد أوراق المورينجا وكيفية تناولها طازجة أو مجففة أو عمل شاي منها.. فتابعونا ولا تنسوا مشاركة موضوعات الموقع بين أصدقائكم من محبي وعشاق الزراعة والأشجار..







الصور المرفقة
     
آخر تعديل OM_SULTAN يوم 03-13-2019 في 01:00 AM.
رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4, Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir