آخر 10 مشاركات
الخبيصه الاماراتيه (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 1 - المشاهدات : 12634 - الوقت: 09:09 PM - التاريخ: 01-13-2024)           »          حلوى المغلي بدقيق الرز (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7393 - الوقت: 03:16 PM - التاريخ: 12-11-2023)           »          دروس اللغة التركية (الكاتـب : عمر نجاتي - مشاركات : 0 - المشاهدات : 13281 - الوقت: 11:25 AM - التاريخ: 08-21-2023)           »          فيتامين يساعد على التئام الجروح وطرق أخرى (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 14657 - الوقت: 08:31 PM - التاريخ: 07-15-2023)           »          صناعة العود المعطر في المنزل (الكاتـب : أفاق الفكر - آخر مشاركة : OM_SULTAN - مشاركات : 4 - المشاهدات : 48786 - الوقت: 10:57 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          كحل الصراي وكحل الاثمد وزينت المرأة قديما من التراث (الكاتـب : Omna_Hawaa - آخر مشاركة : OM_SULTAN - مشاركات : 2 - المشاهدات : 43850 - الوقت: 10:46 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          كيفية استخدام البخور السائل(وطريقة البخور السائل) (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 2 - المشاهدات : 36052 - الوقت: 10:36 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          جددي بخورك (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 20861 - الوقت: 10:25 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          عطور الإمارات صناعة تراثية (الكاتـب : OM_SULTAN - مشاركات : 0 - المشاهدات : 21125 - الوقت: 10:21 PM - التاريخ: 11-06-2022)           »          خلطات للعطور خاصة (الكاتـب : أفاق : الاداره - آخر مشاركة : OM_SULTAN - مشاركات : 1 - المشاهدات : 27065 - الوقت: 10:12 PM - التاريخ: 11-06-2022)

إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-30-2008, 08:07 PM   رقم المشاركة : 1
الكاتب

أفاق الفكر

مراقب

مراقب

أفاق الفكر غير متواجد حالياً


الملف الشخصي








أفاق الفكر غير متواجد حالياً


ما الذي يستنزف طاقتك ؟؟؟



ما الذي يستنزف طاقتك ؟؟؟


سؤال مهم وخطير وفي غاية الاهمية وهو ما الذي يستنزفك؟



ما الذي يستنزف طاقتك وجهدك ووقتك؟ مالذي يستنزف سعادتك؟ ماالذي تعلمه بلا مردود وفائدة؟
تنص قاعدة 20/80 ان20% من الاشياء او الاعمال او الاشخاص يستنزفون 80% من وقتك وجهدك وطاقتك
، فعليك ان تكتشف ماالذي يستنزفك ويأخذ من طاقتك؟

هل هم اشخاص معينين؟

ام اعتقاد معين؟

ام فكرة سلبية؟

ام تأجيل للمهام؟

ام اهمال وتراكمات؟

هل هو التلفاز او الكمبيوتر؟

فقط فكر فانت الوحيد من يعرف ماالذي يستنزف طاقتك، اكتب 5 اشياء تستنزف طاقتك واعمل لها مشروعا لحلها وكمثال لشخص هنالك 5 امور تستنزف طاقته:

1- كثرة النوم.
2- كثرة مشاهدة التلفاز.
3- تأجيل المهام والتسويف.
4- الشجار والغضب.
5- كثرة الارتباط بمشاريع.

وقم بحلها ب 5 مشاريع وهي:

1- ان ينام 7 ساعات مهما كان.
2- مسموح له ان يشاهد التلفاز يوميا نصف ساعة.
3- ان ينجز المهام المطلوبة ويضع ورقة ويجتهد في انجازها الآن.
4- التسامح والتنازل والتغاضي وقول " حقك علي " ورؤية نفسه المخطئ.
5- ان يقول لا او ان يأخذ فترة تفكير، ثم بعدها كافئ نفسك على كل مشروع بعد انجازه واكتب ما سوف تكافئ نفسك به، فهذا الشخص كافأ نفسه على كل مشروع قام به بهذه المكافئات ( جلسة مساج، طلعة على البحر، عزومة في مطعم، السماح بنوم كثير نهاية الاسبوع، رحلة مع الاصدقاء ).

هذه هي الطريقة التي انصحك بتجريبها


منقول


التوقيع :




لا اله الا الله رب السموات السبع ورب العرش العظيم








رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 02:32 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.4, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir