عودي أطـفالك عَلى تنـاوٍل وجبَـة الصبـاحٍ

[fateemah]

عودي أطـفالك عَلى تنـاوٍل وجبَـة الصبـاحٍ



مع عودة الأطفال الى المدرسه ؛ تحرص الامهات على إعداد وتحضير الوجبات المفيده ،،

وحتى يستطيع طفلك تحصيل دروسه طوال اليوم المدرسي من دون ارهااق .؛

وجبة الافطار تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على انجاز اليوم الدراسي .!


وقد اجرى عدد من الباحثين 47 بحثاً غذائيا لاجابه على السؤال التالي ..::

هل يلعب الافطار الصباحي دورا هاما في الحفاظ على وزن صحي لطفالك وانجاز افضل في المدرسه ...؟!

وكانت الاجابه بنعم .،


فالأطفال والكبار ايضا الذين يتناولون الافطار يستهلكون سعرات حرارايه اكثر يوميا , لكنهم اقل عرضا للبدانه ..!

فعليك ايتها الأُم ان تحافظي على صحّـة طفلك فترة الدو1م الدر1سي ..

.؟. كـيـف .؟.

وجبة الافطار هي الحل ، فهيَ كما ذكرنـا تجعله ينجز دوامه المدرسي بكامل قواه .،

الـعـقـلـيَّـه والبَـدنـيَّـه !

بعض الاطفال لا يتناولون الافطار بسبب ضيق الوقت ..

فمَـا دوٍر الأُمـ في هـذ1 الموٍقِـف .؟؟!

ومآهُـوَ الحَـل .، الأجـدر فعلهـ من قِبَـل الأمـ .!؟؟

وٍجـبَـه خٍفـيـفـه أثنـآء الطـرٍيـق ؛ هُـوَ الحـل .!


مَـثـلاً :

رقائق من الخبز وعصير طبيعي 100%

سندوتش جبن او مربى او العسل مع الزبده

مع فاكهه من الفواكه الطازجه
موز او تفاحه تمر بثيث


يتنآولهُـمَا صغيرٍك آثنـاء الطرٍيـق ...

منقول

التوقيع :

اللهم أغفرلي ولوالدي ولمن دخل بيتي مؤمناً وللمؤمنين
والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والاموات