[أفاق الفكر]

خضار مطهو علي البخار




Cant See Images

Cant See Images

Cant See Images


Cant See Images

Cant See Images

صينية خضار
المقادير:
خضر مشكلة بطاطا جزر قرنبيط لوبيا خضراء فلفل حلو أحمر بازلاء اللحم او دجاج
ملح،فلفل أسود، ريحان جاف،زيت ،عصير طماطم


في صينية فرن نرص الخضر ،نضع فوقها الحم،نمزج ماء+عصير الطماطم+زيت+ملح+فلفل أسود+ريحان نفرغ المزيج فوق الخضر
ندخل الصينية الفرن


Cant See Images

Cant See Images