منتديات أفـــاق دبـــي الثقافيـــة

منتديات أفـــاق دبـــي الثقافيـــة (http://www.afaqdubai.ae/vb/index.php)
-   الحمية..الرجيم االنظام الغذائي الصحي والآراء والتجارب The healthy diet and and opinions (http://www.afaqdubai.ae/vb/forumdisplay.php?f=65)
-   -   سلطة الدايت (http://www.afaqdubai.ae/vb/showthread.php?t=6488)

أفاق : الاداره 04-27-2006 11:46 PM

سلطة الدايت
 
1 مرفق
سلطة الدايت



المقـــــــــــادير:
خس واحد ( مقطع قطع متوسطة )
1/4جبنة قليلة الدسم
1/ 2 كوب شرائح رفيعة دجاج مسلوق او ( Turkey
3 بيضات مسلوقه
1/ 4 زيت
فصة ثوم
فلفل اسود
1 ملعقة كبيرة ليمون

الطـــــــــــريقة :
نخلط البيض والثوم بالخلاط ونضيف الزيت ..وتخلط مع بعضها ..
ثم نضيف الليمون والفلفل والجبنة المبشوره معها .
ثم نضع الخس وشرائح الدجاج في صحن كبير ينفع للتقديم ..ونضيف عليها الخلطة ..ونحركها مع بعضها البعض..وتقدم


منقول


الساعة الآن 07:59 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.4, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir